清汁什么时候喝最减肥？喝青汁真的可以减肥吗？
发布于 2022-11-25 13:23
喝绿汁可以减肥，但不受时间限制，可以在饭前饭后或两餐之间饮用。适合人口:
一、绿果汁与人体酸碱有一定的关系，食物对人体液的酸碱性也有一定的影响。
二、每日新鲜蔬菜摄入量不足的人群。
经常在外面吃饭，吃快餐的人。
四、睡不好，精神萎靡,经常感到疲倦的人。
这种情况可能发生在服用天然维生素后。
六、钙疏松症患者，需要补钙、钾等矿物质。
七、由于饮食和生活习惯不当，体内毒素过多。
八、瘦身的人，在饮食上也要有平衡的配合。
一般人每天吃一到两袋，时间一般在3-6克左右，同时配合饮食调节剂量。亚健康人，每天2-3袋，6-9克。根据食物量和日常工作和休息，多吃，用温水冲泡50度以下。由于产品含有大量的有效成分，加热效果会下降，所以温水有助于发挥其作用。
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