如何减肥效果好？推荐3款减肥茶让你轻松瘦身
发布于 2022-12-05 09:08
山楂金银菊茶
材料:菊花、山楂、金银花10克
做法:将山楂打碎，用水煮沸所有材料。每天一剂。
功能:祛瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高脂血症、高血压和冠心病患者。其中，山楂能祛瘀消脂，长期服用可降低胆固醇和三酸甘油；金银花有减肥养生的作用，尤其是气滞血瘀肥胖者效果显著。但体质寒冷、胃肠不好的人尽量少喝。
2、荷叶饮
做法一：
材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏米3克
做法：用滚水冲泡所有材料，炖约10分钟。
做法二：
功能：清热减肥。胃痛、腹泻的人少喝。
做法:所有材料用滚水冲泡，炖10分钟左右。
材料：山楂3元，决明子5元，陈皮和甘草3元
3、消脂饮
功能：瘦身。
做法：用沸水冲泡
材料：荷叶10克，绿茶10克。
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