陈皮和山楂泡水能减肥吗？陈皮和山楂泡水的功效是什么？
发布于 2022-12-22 09:19
陈皮和山楂泡水能减肥吗？
喝山楂和陈皮泡的水可以降低血脂，有利于减肥。
这通常是可以的。如果你想减肥，你应该首先合理安排一日三餐，多吃蔬菜和水果，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。早上起床，先喝一杯温开水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。在运动方面，你可以在早上和晚上出去跑步、跳绳、做仰卧起坐、跳舞等。短期内不会有好的效果。只有长期坚持，才能看到效果。
能促进消化，有化食的作用，但没有减肥的作用，减肥主要是节食和运动。
材料:炒红枣5，陈皮8克，山楂5。
做法:1。红枣泡发后洗净，铁锅先加热，放入红枣干炒至有点焦，不用炒到都是黑炭，泡的时候用手掰开。2.陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝，三种材料放入锅中，打开水泡10分钟0分钟。
陈皮茶是在杯子或碗里炖一小块橘皮，然后去渣。这种茶可以消暑化痰。陈皮，别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑橘皮、广橘皮。是芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。
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