经期可以喝减肥茶吗？经期喝减肥茶有哪些危害？

发布于 2023-01-08 09:15

月经期间可以喝减肥茶吗？

月经期间不能喝减肥茶，因为月经来潮时女性盆腔充血，很容易出现下腹部不适，在这种情况下服用减肥茶，胃肠蠕动加快，也会引起腹胀腹痛等不适，所以女性最好在月经前两到三天减少或停止喝减肥茶。

2.月经期间喝减肥茶会加重便秘

由于黄体激素分泌的影响，一些人在月经期间会伴有便秘症状。如果此时喝减肥茶，茶中的单宁酸更容易减缓胃肠蠕动，导致便秘症状更严重。

3.月经期间喝减肥茶会导致月经紊乱

女性月经期间，大脑皮层的兴奋性会降低，身体抵抗力会比平时差。此外，碱性经血会中和阴道的酸性环境，降低阴道的酸度。茶叶中的咖啡因、可可碱、茶碱等物质能刺激神经和心血管，增加基础代谢，容易导致经血增多。经期延长，痛经等症出现。

4.月经期间喝减肥茶会加速铁的流失

月经来临时，高铁血红蛋白、血浆蛋白、血色素等成分会随着月经血流失，茶含有大量单宁酸，会阻碍肠粘膜对铁的吸收利用，与食物中的铁结合，导致缺铁性贫血症状。

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