减肥茶不宜空腹喝吗？喝减肥茶需要注意什么？
发布于 2022-12-14 13:08
目前市场上销售的减肥茶的主要成分无非是茶、番泻叶、决明子、山楂、荷叶等。绿茶含有芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪在体内积聚；儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等功能。它能激活蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。
维他命B1、C咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化消脂。它能清除肠道内的油脂，俗称刮油，茶多酚能防止胆固醇沉积在血管壁内，自然是减肥保健的好选择。这些天然成分如果空腹饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，部分活性物质会与胃中的蛋白质结合，刺激胃，容易伤胃。
平时保健饮用无妨，真的需要减肥，应该喝什么样的减肥茶，或者应该由医生决定。
茶中的一些物质，如咖啡因和氟，除了刺激胃肠道外，空腹时容易被过量吸收。咖啡因会使一些人出现心慌、头昏、手脚无力、医学上称之为茶醉现象，如恍惚等症状。
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