柠檬醋减肥法推荐 轻松瘦身无压力
发布于 2023-04-18 09:18
如今过于丰盛的饮食让我们体态臃肿，神情疲惫。尤其是节假日顿顿饱餐，后悔管不住这张贪吃的嘴，于是，我们下定决心减肥，运动，太懒。减肥药，害怕副作用。绝食，又怕饿坏身体。那可怎么办呢?别急，小编为您推荐一款懒人必备—柠檬醋减肥法。
柠檬醋为什么可以减肥呢
因为柠檬含有大量果酸、丰富的维生素C等营养成为，可促进人体新陈代谢，促体内垃圾毒素的排除，消除脂肪。还可以美白水嫩肌肤。食用醋有杀菌消炎、促进肠胃消化功效。所以柠檬和醋合理搭配，可以促进整个肌体排毒系统的运行，消除分解多于脂肪，从而达到减肥的目的。
柠檬醋制作方法
食材:柠檬、冰糖、食用醋
1、准备一个容器，将新鲜柠檬清洗干净晾干。
2、把柠檬切片放入容器中，然后将冰糖放进去，倒入醋溢满容器搅拌均匀。密封阴凉处保存一个月。
3、30天后可开盖将柠檬捞出，因为柠檬皮苦涩，泡久了影响口感。封盖继续浸泡15天，即可盛出食用。
食用方法:每天可以在饭后盛出少量柠檬醋，加入适量水稀释搅匀即可食用哦。长期坚持效果显著。
柠檬醋减肥法已经推荐给大家啦，首先要明确一个健康减肥的理念，然后每日服用柠檬醋，过于油腻的食物少吃，每天还可以做一些运动，保持心情愉悦，那样效果更好哦。总之，贵在加持哦。
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