柠檬醋减肥法推荐 轻松瘦身无压力

发布于 2023-04-18 09:18

如今过于丰盛的饮食让我们体态臃肿,神情疲惫。尤其是节假日顿顿饱餐,后悔管不住这张贪吃的嘴,于是,我们下定决心减肥,运动,太懒。减肥药,害怕副作用。绝食,又怕饿坏身体。那可怎么办呢?别急,小编为您推荐一款懒人必备—柠檬醋减肥法。

柠檬醋为什么可以减肥呢

因为柠檬含有大量果酸、丰富的维生素C等营养成为,可促进人体新陈代谢,促体内垃圾毒素的排除,消除脂肪。还可以美白水嫩肌肤。食用醋有杀菌消炎、促进肠胃消化功效。所以柠檬和醋合理搭配,可以促进整个肌体排毒系统的运行,消除分解多于脂肪,从而达到减肥的目的。

柠檬醋制作方法

食材:柠檬、冰糖、食用醋

1、准备一个容器,将新鲜柠檬清洗干净晾干。

2、把柠檬切片放入容器中,然后将冰糖放进去,倒入醋溢满容器搅拌均匀。密封阴凉处保存一个月。

3、30天后可开盖将柠檬捞出,因为柠檬皮苦涩,泡久了影响口感。封盖继续浸泡15天,即可盛出食用。

食用方法:每天可以在饭后盛出少量柠檬醋,加入适量水稀释搅匀即可食用哦。长期坚持效果显著。

柠檬醋减肥法已经推荐给大家啦,首先要明确一个健康减肥的理念,然后每日服用柠檬醋,过于油腻的食物少吃,每天还可以做一些运动,保持心情愉悦,那样效果更好哦。总之,贵在加持哦。

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