自制果醋减肥法

发布于 2011-07-04 16:21

  水果是人人都喜欢,那么你知道怎么制作水果醋减肥吗?水果醋饮食减肥方法不仅健康还能帮你甩掉脂肪。

  1、苹果醋

  原料:糯米醋300毫升,苹果300克,蜂蜜60克。

  制作方法:将苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处,一周后即可。

  2、香蕉醋

  原料:香蕉1根,红糖100克,米醋200毫升。

  制作方法:将香蕉去皮后,切成若干段放入耐热的瓶子里,并且瓶子里放入红糖,之后倒入米醋,放入微波炉中加热40秒,让红糖融化,放凉即可食用。

  功效:水果醋饮食减肥方法中香蕉醋减肥效果相当显著。

  功效:能够减少肠内不良细菌的数量,帮助有益菌繁殖,消除皮肤色斑,预防便秘。

  3、葡萄醋

  原料:香醋适量,葡萄1串,蜂蜜适量。

  制作方法:葡萄洗干净去皮、去子后榨汁,将过滤后的果汁倒入杯中,加入香醋、蜂蜜调匀。

  功效:可以消除便秘、抑制黑斑、还可以促进新陈代谢,解烦闷、抗疲劳。

  水果醋饮食减肥方法经济简单还有效,是夏季减肥的好方法。除此之外水果醋还能有效美容养颜。

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