青春期男孩容易发胖吗

发布于 2024-04-06 10:06

现代社会,由于营养过剩导致青少年肥胖的情况越来越多,主要原因就在于生活水平的提高,另一方面也是因为家长对青春期男孩饮食和身体状况的忽视。

青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。

某机构对青少年肥胖的抽样调查结果显示:青春期男性肥胖比率比女性高,男性为18.83%,女性为13.42%。在青春期男孩中,轻度肥胖者占9.77%,中度肥胖者占6.22%,重度肥胖者占2.84%(一般体重超标20%为轻度肥胖,超标30%为中度肥胖,超标s0%为重度肥胖)。另外,个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算在肥胖之列。

青春期男孩的生理发育阶段和环境的特点使其容易发胖。这不仅给青春期男孩的健康带来了隐患,而且使他们被别人嘲笑、讥讽,从而产生了沉重的心理负担。全家总动员,让青春期男孩远离肥胖,远离困扰。1.耍严格控制青春期男孩热量的摄入,不妨给青春期男孩设计一个科学的食谱。2.身体是学习的本钱,所以在督促青春期男孩学习的同时,切不可使其荒废运动。3.如果青春期男孩已经处于肥胖状态,那么在饮食调节的同时一定要辅以一定的运动量。

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