宝宝轻松排便,适当运动赶走便火

发布于 2024-04-10 16:35

宝宝便秘.不仅抵抗力会下降,容易受到外部侵扰,如风寒以及各类病毒,从而引发感冒、腮腺炎、中耳炎等病症,还会造成宝宝体内残余的废物不能及时排出,使毒素积聚并被肠道反复吸收,从而严重危害宝宝的健康和生长发育。

长期排便不畅,还会引起宝宝心理上对排便的抗拒,导致习惯性便秘的发生,形成恶性循环。

一般情况下,母乳喂养的宝宝不容易上火,因为母乳中的脂质结构——OpO结构脂,可以减少皂化钙的产生,更易于被人体吸收,帮助宝宝便便通畅,温和不上火。所以,宝宝出生后,最好给予母乳喂养并保证充足的母乳喂养量。如果母乳不足,则需及时为宝宝添加接近母乳的配方奶粉。

适当的运动,不仅可以增强宝宝的体质,提高抵抗力,还可以促进宝宝的肠胃蠕动,增强食欲,帮助消化和排便,有效预防上火。

一般而言,宝宝满月后就可以在阳光柔和的时候(通常在上午十点之前和下午两点之后)到户外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,时间以30分钟到1个小时为宜。

对于月龄稍大些的宝宝而言,春秋季节气候宜人,应多到户外活动;而夏季天气炎热、日照强烈,可以选择在通风、凉爽的树荫或房檐下进行一些相对安静的活动。

其实,即使在室内,同样可以让宝宝动起来,而且无论宝宝月龄的大小,那就是——帮助宝宝做抚触和婴儿体操。

尤其是腹部按摩,可以有效促进肠胃蠕动,帮助宝宝轻松排便,不上火

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