几种好方法 让大脑做运动

我们的大脑拥有无穷无尽的创造力，只不过，我们当中的大多数人没有发现大脑的这一潜力，也没有为它提供施展才华的机会。事实上，除非您强迫自己的大脑为新的问题找出答案，不然，懒惰的它往往都会对其置若罔闻。在日常生活中，我们的大脑通常都只会运用以前获得的信息来解答您提出的问题。可是，当您向大脑提出某个新问题时，您的大脑就会像一部开动的机器一样，高速运作起来。这时，您的大脑会积极地寻求新信息，并且在一个复杂的信息网络里将各种结论和可能性联系起来，而这种信息网络恰恰正是创造力和革新的基础。当您一步步走向衰老时，不断地向大脑提出新的问题和任务能够使它始终保持高速运作，从而使大脑功能免于衰退的厄运。

向大脑提出问题

现在，您不妨想一想人类历史上那些伟大的发明：飞机、电脑，还有使人类登月成为可能的航空技术。所有这些发明都源于一个简单的问题：“这样做是否有可能呢?我该怎么去做呢?”一旦您向大脑提出了这样的问题，这个令人称奇的生理器官就会开始搜寻问题的答案。就在大脑通过各种方式——书、报纸、网络、与朋友的谈话、白日梦、过去的经历等等——搜寻信息和观点时，您的知识以及意识的范围也会随之不断扩大。位于您世界当中的任何事物都有可能为您提供问题的答案。更重要的是，在这一网罗信息的过程当中，您的大脑不仅吸收了那些与回答您提问相关的信息，而且还有可能偶遇并记住某些信息，而在您往后的岁月当中，您很有可能会对这些偶得的信息发生兴趣。一次看似简单的提问实际上可以引发出许许多多的后续思考，而这种思考的范畴从宇宙到红酒，几乎无所不包。

相信大脑会给您答案

您再一次看到了意念对大脑功能的巨大影响力。当您向大脑提出某个艰深的问题，并且相信它一定会告诉您答案时，您此举实际上就相当于扩展了自己思想世界的疆界。就像您的身体逐渐适应突如其来的训练一样，您的大脑也会对您提出的各种要求做出反应。大脑就好比一部勘探机，它会大踏步地进入未知的世界寻找答案。您是否曾经想过：人类为何会执著于搜寻各种新发现?为什么几百年来不断有人驾船驶入危险海域，徒步探索渺无人烟的热带森林，甚至不惜以生命为代价进入无人探索过的黑暗洞穴呢?因为我们必须去搜寻和发现新鲜事物。我们的大脑需要它。为了让大脑时刻保持活跃，我们必须不断向它提出各种新问题。

有益于大脑健康的活动

除此以外，有益于大脑健康的活动还有很多，而令人感到惊讶的是，这些活动大都非常普通常见，例如：针织、园艺、旅行。如果一项活动能够迫使您的大脑做出选择，协调身体动作，或是设计对策，那么，它肯定就能帮助您的大脑保持健康。不过，重要的是，您需要从事各种各样的活动，从而使您大脑的各个部位都能获得刺激和锻炼。

针对这一点，那些能够令您的大脑高速运转的活动自然就是您的最佳选择：读一本新书，下棋，做一个有难度的填字游戏，学习演奏一种乐器，学会一门新的语言，又或是掌握一项新的技能，例如帆船运动、木工活等。这些活动都能令您的大脑受益匪浅。其实，流畅地用一只手演奏钢琴乐曲也能够为您的大脑注入生机和活力。因为，就在您表演这套“手指体操”的同时，您不仅需要掌握诸如音阶、音符之类的音乐知识，还必须牢记高调和平调之间的差异。