脸部肥胖的原因有哪些?脸部肥胖怎么办?

发布于 2024-04-19 15:59

女性都希望自己拥有精致的面容,现在的人都以小脸尖脸为美,所以很多人都会整容成锥子脸,但是很多人整容后看着并不舒服,其实大部分的人脸部都是偏胖的,有的人身体并不胖,但是就是脸大,所以给人的错觉就是这个人很胖,那脸部肥胖的原因有哪些?脸部肥胖怎么办?

1、肥胖的原因

(1)脂肪:身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢,脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

(2)面部骨骼:如果您生下来就是张”大脸庞”、”大骨骼”,那么不管您有多么瘦,也不会变成一个小脸美人了。。。

(3)肌肉:咬肌发达,也是造成您胖脸的主要因素之一。

2、运动按摩瘦脸操

1.吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。

目的:在做瘦脸操之前要消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少,一定要做哦!

2.时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。您会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的~

目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。

3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。

4.用拇指延咬肌方向向后按摩

目的:放松咬肌部位肌肉,使肌肉收缩。

3、饮食瘦脸法

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物,都是瘦脸不可或缺的功臣。

1.多吃含高钾质的食物:钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。

2.多吃利排毒的食物:绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓,不仅是好的饮品和食物,更具有很强的排毒能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。

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