肥胖也是有真假的，今天教你们辨认
发布于 2024-04-29 09:18
现在肥胖对大多数人来说已经是个常见话题了。但是是不是真的胖了，胖到了哪个程度？很多人都只凭感觉来判断，实际上肥胖并非体重说了算，那要怎么判断自己是否肥胖呢？今天我就来讲下您是真胖还是假胖？还有判断肥胖的标准。胖或不胖不只是外观，还有客观标准哦！严重肥胖大家一眼就能看出来，但我们大多人需要测量身高、体重来计算体质指数判断。当您知道标准体重和理想体重范围后，衡量一个人是否肥胖就很简单了。具体方法是要测算体质指数（BMI），用体重公斤数除以身高的平方，即BMI=体重（kg）/身高（m）/身高（m）。健康人的BMI在18.5和24之间；而当BMI在24和27之间就超重了，其中在27和30之间是轻度肥胖，在30和35之间是中度肥胖，而大于35时算是重度肥胖了。这个BMI公式简单实用，但只靠这个来判断肥胖不全准确，比如运动员肌肉发达，他们可能达到了肥胖标准，但却不会列入肥胖人群中。所以为了更准确地测量肥胖程度，还需要测您的体脂率。现在很多人都有用体脂秤，马上就能得到准确的体脂率。当男性体脂率大于25%或女性大于30%，就已经很胖了。而不同种类肥胖的脂肪分布也不同，像腹型肥胖的脂肪主要沉积在腹部，而臀部肥胖的脂肪主要在臀和腿部，区别这两种肥胖主要是看每个人的腰围与臀围的比值哦！一个人胖不胖，可不要仅仅被表现迷惑，还是要通过多维度的方法来进行测算后再确定。如果已经确定达到了中重度肥胖，或者已经出现肥胖相关伴发病了，比如高血压、高血脂、糖尿病等，就要尽快到医院做详细检查尽快治疗。对肥胖症也别轻视，因为一不小心并发症就会找上您。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 肥胖易导致不育吗 男性肥胖当心"孕"气受阻
下一篇 : 肥胖也是不育不孕的诱因之一
相关推荐
更多
Q
为什么脸上总是起粉刺
回答： 脸上总是起粉刺可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常以及细菌感染等因素有关。 皮脂腺分泌旺盛会导致毛孔堵塞，形成粉刺的基础。青春期激素变化、高糖高脂饮食或熬夜等习惯会刺激皮脂分泌。毛囊...
Q
女人流产后多久来例假
回答： 流产后月经恢复时间通常为30-40天，具体时间可能因个体差异、流产方式及子宫恢复情况有所不同。 人工流产或自然流产后，子宫内膜需要经历修复过程，卵巢功能逐渐恢复排卵。早期妊娠流产...
Q
生完孩子头疼是什么原因引起的 揭秘产后头痛的几个原因
回答： 生完孩子头疼可能与激素水平变化、睡眠不足、贫血等因素有关。 产后头痛通常表现为头部胀痛或钝痛，可能伴随头晕、乏力等症状。激素水平变化是常见原因，分娩后体内雌激素和孕激素水平急剧下...
Q
脸上都是痘痘痘印怎么办
回答： 脸上痘痘痘印可通过药物治疗、皮肤护理、饮食调整等方式改善。 痘痘痘印可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，通常表现为红色丘疹、脓疱、色素沉着等症状。药物治...
Q
脑出血治愈后注意事项
回答： 脑出血治愈后需注意控制血压、规律复查及避免诱发因素。 脑出血患者治愈后应长期监测血压，避免血压波动过大导致血管再次破裂。高血压是脑出血的主要诱因，建议每日定时测量并记录血压数据，...
Q
舌尖起红泡是什么原因
回答： 舌尖起红泡可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、舌乳头炎等因素有关。 口腔溃疡是舌尖起红泡的常见原因，通常表现为圆形或椭圆形的红色溃疡面，伴有疼痛感。疱疹性口炎由单纯疱疹病毒感染引起，舌尖...
Q
激素脸要排多久才能把激素排干净
回答： 激素脸一般需要1-6个月才能将激素排干净，具体时间与激素使用时长、皮肤代谢能力等因素有关。 激素脸通常指激素依赖性皮炎，由于长期使用含糖皮质激素的外用产品导致皮肤屏障受损。停止使...
Q
带牙套要带几年
回答： 带牙套一般需要1-3年，具体时间与牙齿畸形程度、矫正方案及个人配合度有关。 牙齿矫正的周期主要取决于错颌畸形的类型和严重程度。轻度牙齿拥挤或稀疏可能仅需1年左右即可完成矫正，中度...