正确认识痤疮治疗

“痤疮”又名“粉刺、青春痘，是青春期常见的一种皮肤病，很多年轻人为此困扰，不知该如何治疗自己脸上的痤疮，另外很多人还对痤疮的治疗有很大的误区，听信一些不可靠的信息，耽误了痤疮的治疗时机，下面举例，让。

正确认识什么是无痛分娩

什么是无痛分娩?无痛分娩真的就不疼吗?事实上，我们通常所说的“无痛分娩”，在医学上其实叫做“分娩镇痛”，是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。关于什么是无痛分娩，请看下文介绍。

正确认识安全期避孕

现在很多年轻人都不太原意使用避孕套或者服用避孕药来避孕，他们往往更倾向于采用安全期避孕法来避孕，那么什么是安全期避孕法?安全期避孕法如何掌握呢?

正确认识孕晚期宫缩

众所周知，孕晚期宫缩是临产的一个重要特征。但是孕晚期宫缩与真正生产时的宫缩有什么区别呢?什么样的宫缩才是安全的呢?面对这类问题，小编专门请教了专家解答。

如何正确认识儿童牙齿矫正

现在孩子牙齿不齐等问题尤为严重，那么，关于儿童牙齿矫正的问题，你又了解多少呢?在带儿童做牙齿矫正前一定要正确认识儿童牙齿矫正，下面就由专家来为大家介绍一下如何正确认识儿童牙齿矫正。

正确认识肥胖远离糖的诱惑

发布于 2024-05-06 11:40

肥胖症状是糖尿病的一明显征兆，也是引起糖尿病的主要病因。随着肥胖的增加，糖尿病的发病率也明显增加了。据统计，中度肥胖者糖尿病的发生率为正常人的4倍，高度肥胖者则为正常人的21倍。在美国糖尿病病人占人口的2D3％，2/3是肥胖者，其中75％以上是Ⅱ型糖尿病。肥胖型糖尿病治疗方法包括：（1）在病情稳定的情况下，应严格限制每日的热量供应，使之低于消耗量，但体重降低不宜过速、过猛。一般规定每日热能摄入在5020.8千焦（1200千卡）左右，或较正常需要量减至2092～5020.8千焦（500～1200千卡），即有可能使体重减轻。其减少量应据肥胖程度和患者的接受能力而定。膳食中限用高糖、高脂肪（包括植物油）热量高的饮食。在保证机体蛋白质及各种营养素基本需要的基础上，必须减少“收入”，增加“支出”，即使热量摄入与消耗之间产生负平衡，促使体重下降，最终达到标准体重。（2）在控制热量的基础上，应保证患者的营养需要。蛋白质进量不要过低，按每千克理想体重1.O克左右供给，尽量选用精瘦肉、蛋、乳、豆制品等（不用猪肉，即使瘦肉含脂肪量也较高）。蛋白质食品一能充饥，二能促进体内热能消耗，三能减少人体组织分解。（3）用餐时，局用肥肉、油炸食物、油制品、花生、核桃等油脂多的食品；菜肴以蒸、煮、拌等少油制法为佳。每日主食量一般限制在150～200克，过低易出现饥饿性酮体。由于饮食量的减少可能引起无机盐、维生素的不足，因此除多选食蔬菜外，可适当进食一些去脂牛奶、豆浆、豆制品等，以补充钙和维生素，必要时可酌情补充钙和维生素片剂。（4）在采用低热能饮食的同时，运动量不宜减少，且要适当增加以提高热能消耗及促进体脂的分解，以达减轻体重的目的。

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