你想不到的产生肥胖的原因

发布于 2024-05-25 13:49

无论是男士还是女士肥胖是大家最不喜欢谈论的话题，他不仅影响着我们的身体美观，还影响着我们的健康，脂肪增多，甚至是对于心脏压力过大，可是你知道肥胖是怎样造成的吗?具体有什么样的因素在影响着我们的身体健康呢?看小编下面为你详细讲述一下。

孤独

有一些人在心情欠佳的时候会习惯上吃东西来麻痹自己，事实证明孤独感和体重增加有着明显的关系。据数据证实，感觉孤独者在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素“的脑肠肽，从而会吃得更多，饿得更快，最终导致发胖。

已婚

从一项研究的总结中发现，婚后夫妻双方共同外出聚餐、双人在不断的进食中会导致吃得越来越多，而且婚后夫妻双方保持身材的初中也不会有婚前强烈。

限食

以正常的习惯上，如果一个人在想吃东西的时候被别人限制说不许再吃的时候，为了追求心里安慰，会吃的越来越多，这时候身体吸收的东西就不是一点可以计量的了。

焦虑

当人焦虑时，身体在承受压力的情况下也会强迫自己用吃东西来放松自己，据数据证明，处在焦虑的生活状态中，焦虑与体重有着明显的关系。有2/3饮食失调的人同时也有轻重不等的焦虑问题。

压力

人体在感觉有压力的情况下，就会显意识上刺激肾上腺素分泌，这种激素会把脂肪细胞里的脂肪酸“挤压“进血液供能以应对压力，同时另一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸存储在腹部，身体的吸收也会更多。

无聊

一个人无所事事的时候，会采取用食物来填充自己的生活，实际上在无聊时用食物来满足自己是一项错误的决定，因为这时候对事物的期望值会比其他任何时候都要多得多。

文章读到这里大家是否对产生肥胖的原因有了一个新的认识了呢?实际上影响肥胖的原因可能不止这几点，在生活中如果自己有潜在的让我们去大量进食的时候，一定要在潜意识里对自己控制控制再控制，只有这样才能对食物产生抵抗，避免肥胖的发生。

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