开怀大笑也能减肥?6个懒人实用减肥方法

发布于 2024-06-17 12:24

很多人都想拥有苗条的身材,但又不想辛苦做一些剧烈的运动、或是放弃美食来进行减肥。其实,也有一些可以令人瘦身的方法,不用每天运动,也不用特别进行节食就可以让身材保持苗条。

哪些懒人减肥的方法可以在不知不觉中瘦下来?

第一、开怀大笑

可以多看一些幽默的电视节目、还有一些相声喜剧节目等,因为只要能笑十分钟就可以消耗一定的卡路里热量。另外在看电视的时候最好不要用遥控器,这样可以在换台时走动,别小看走动几步的效果,这样也有助于帮助脂肪的燃烧。

第二、梳理头发

清晨起床,在梳理的过程中,其实也可以减肥。花一些时间来吹干头发,然后梳理一个发型,这样可以消耗一些卡路里的热量。

第三、与情人甜蜜的吻

情人之间的亲吻也可以消耗身体的热量。可以想象,回到初恋的时光,当与男友沉浸在相爱的氛围中,一边热情地相拥、一边热情地接吻,这样亲热十几分钟,就可以消耗掉一定的卡里路热量。

第四、在美丽中减肥

每天在打扮自己的时候也可以减肥,通过用一些自己喜欢的唇膏,当涂抹累计到一定的次数时,是可以消耗体内的卡路里热量的。

第四、神奇的按摩功效

做半个小时左右的人工按摩,可以消耗卡路里。在晚上时,可以给爱人做一些按摩,在按摩的过程中,因为需要使用到身体的力量,所以这样可以消耗卡路里的热量。

第五、沐浴瘦身法

在沐浴时是可以瘦身的,在沐浴时通过抬起小腿,可以令小腿的肌肉更加紧致、保持小腿曲线,可以将水温调得凉一些,让身体不得不加快血液循环,从而维持人体的体温,在这个过程中使体内的卡路里热量得到消耗。

第六、购物也能减肥

不一定要去健身房,去逛一下超市,在去超市的途中可以跑步前进,这样可以消耗卡路里。另外在购物的过程中可以加快自己的步伐,提第一箱牛奶,推一辆载着满满选好了的购物车,这样可以消耗的热量,在购物后拎着大包小包的东西回家,整个购物过程都可以减肥。

我们了解了在生活中哪些方法可以减肥。如果没有时间去健身房减肥也没有关系,在生活中处处可以减肥。可以在日常生活中,多做一些日常的活动也可以有效地减肥,希望以上的这些方法对您有所帮助。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
同型半胱氨酸高吃什么药

回答:同型半胱氨酸高可通过a、b、c、d、e等方式治疗。同型半胱氨酸高通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、叶酸补充:同型半胱氨酸水平升高可能与叶酸缺乏有关。叶酸是降低同型半胱氨酸的...

Q
支原体感染是什么引起的

回答:支原体感染可能由呼吸道传播、性接触传播、母婴传播、免疫力低下、环境污染等原因引起,感染后可通过抗生素治疗、对症处理、增强免疫力、改善生活习惯、隔离防护等方式缓解。 1、呼吸道传播:...

Q
儿童吃开心果有什么好处

回答:儿童适量食用开心果对身体有多方面的益处。开心果富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质,有助于促进儿童生长发育、增强免疫力、改善消化功能、保护视力和支持心血管健康。 1、促进生长发育:...

Q
腰椎滑脱的患者能按摩吗

回答:腰椎滑脱的患者可通过适当按摩缓解症状,但需谨慎操作。腰椎滑脱通常由退行性病变、外伤、先天发育异常、骨质疏松、长期不良姿势等因素引起。 1、退行性病变:腰椎滑脱可能与椎间盘退变、关节...

Q
做双眼皮手术需要花费多少

回答:做双眼皮手术的费用通常在3000元至15000元之间,具体金额取决于手术方式、医院等级和医生经验等因素。常见的双眼皮手术方式包括埋线法、切开法和微创法。埋线法适合眼皮较薄、脂肪较少...

Q
打呼噜声音特别大中医怎么治疗

回答:打呼噜声音特别大可以通过中医调理改善,常见原因包括痰湿阻滞、气滞血瘀和脾胃虚弱。中医治疗打呼噜主要采用中药调理、针灸和推拿等方法,结合饮食和生活习惯调整。中药调理方面,常用药物包括...

Q
痔疮涂马应龙几天能好

回答:痔疮可通过局部用药、饮食调节、生活习惯改善等方式治疗,通常由久坐、便秘、妊娠、肥胖、遗传等因素引起。 1、局部用药:马应龙痔疮膏含有冰片、麝香等成分,具有消炎、止痛、消肿的作用。每...

Q
做激光除鱼尾纹会不会很痛

回答:激光除鱼尾纹过程中可能会有轻微疼痛感,但通常可以耐受,治疗前可使用表面麻醉剂减轻不适。激光除鱼尾纹是一种通过激光能量刺激胶原蛋白再生、紧致皮肤的治疗方法。治疗过程中,激光设备会释放...