减肥趣闻:开怀大笑能让赘肉消失

发布于 2012-11-09 13:33

  你还在为寻求减肥方法而愁眉不展吗?寒冷的冬天到了,找到一个非常合适的方法更是难上加难。在这里小编为你推荐一个超级简单的减肥方法!那就是大笑减肥法!这个方法并不是胡诌的!可是有事实根据的哦!大笑减肥法不仅仅能让你的心情开朗愉悦,同时还能高效燃脂健身减肥呢!一起让我们来看看到底什么样的大笑能给我们带来这么出其不意的效果呢?

减肥趣闻:开怀大笑能让赘肉消失

  大笑减肥的原理:

  哈哈大笑一场就相当于我们做了一场生活中的有氧运动,因为哈哈大笑的时候,心跳加快的同时会促进血液循环,提升身体新陈代谢。同时哈哈大笑的时候会吸入更多的氧气,胸部会上下移动,这个时候就让腹部和胸部都得到了很好的运动,所以有助于减肥。研究证明:每天笑10分钟消耗50千卡热量。每天平均大笑15次会使人保持身材苗条。

  经过权威研究证明:一分钟的哈哈大笑相当于半个小时的运动量,1个小时的哈哈大笑,可以燃烧100到120卡路里的热量。俗话讲:笑一笑,十年少。可见这哈哈大笑在燃烧脂肪,消耗热量的时候,还能增强一个人的活力。

  据中广新闻报导,每天大笑1个小时,一年365天就能减重五10斤,这样的减肥效果和你去健身房做半个小时的运动是一样的。同时哈哈大笑10分钟相当于消耗了一大块巧克力的热量。另外哈哈大笑在促进血液循环的同时,还能有降低胆固醇,身体会减少分泌紧张的荷尔蒙,这个时候身体免疫力就会加强,对身体的健康很有好处。

减肥趣闻:开怀大笑能让赘肉消失

  三个另类的大笑减肥法:

  发笑指数比较高的喜剧片和综合娱乐节目

  电视中有很多的节目能让你乐得前仰后合,尤其是一些综合娱乐节目和喜剧片。综合娱乐节目比如说《快乐大本营》,看过快本的人都会哈哈大笑一番,主持人的思维和语言都是那么的逗乐!在一个就是喜剧片中的主人搞笑的动作,夸张的表情,都会让人忍俊不禁的笑,发自肺腑的笑哦。

  爱看书的人可以选择漫画笑话来读

  一些漫画笑话中,简单的文字中,配有搞笑夸张的插图,看到故事情节在图画上活灵活现,相信你也会在拍着肚子大笑吧,这个时候你肚子上的赘肉,就会动起来,简单的运动中就会消耗肚子上的赘肉哦!

  与人的交流中懂得幽默,听笑话讲笑话

  每天在办公室工作累的话,可以和同事没事聊会天,大家一起幽默一下子,也是没有什么不可以的。大家互相讲讲笑话,一起开心一下,不仅仅增加了同事关系,还提升了生活趣味,还会牵动你的脂肪,轻松甩肉哦!

  在这里飞华网小编之所以提倡哈哈大笑减肥法,是因为它完全不分场地,也不需要额外的花费。所以选择哈哈大笑减肥吧,不仅仅愉悦了心情,增添了生命的活力,同时还能燃烧脂肪哦!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
20岁张嘴呼吸脸型还会变化吗

回答:20岁张嘴呼吸脸型可能会发生变化,建议通过改变呼吸习惯和适当的面部训练进行调整。长期张嘴呼吸可能导致面部骨骼和肌肉的异常发育,影响脸型。张嘴呼吸可能由多种原因引起,包括鼻腔阻塞、习...

Q
糖尿病会引起龟头炎吗

回答:糖尿病可能引起龟头炎,这与血糖控制不佳、免疫力下降、局部感染等因素有关。糖尿病患者的血糖水平长期偏高,容易导致免疫力下降,使局部皮肤和黏膜更容易受到细菌、真菌等病原体的侵袭。龟头炎...

Q
外阴瘙痒红肿怎么回事

回答:外阴瘙痒红肿可能由a、b、c、d、e等原因引起,xxx可通过a、b、c、d、e等方式治疗。 1、感染因素:外阴瘙痒红肿常见于真菌感染、细菌感染或病毒感染。真菌感染如念珠菌性阴道炎,...

Q
喉癌早期做了手术需要化疗吗

回答:喉癌早期手术后的化疗需求需根据具体情况评估。手术是早期喉癌的主要治疗手段,术后是否需要化疗取决于肿瘤的分期、病理类型、手术切缘情况以及患者的整体健康状况。对于肿瘤较小、切缘阴性且无...

Q
早孕试纸一深一浅怎么回事

回答:早孕试纸一深一浅可能由测试时间过早、尿液稀释、试纸质量问题、操作不当、胚胎发育异常等原因引起,可通过调整测试时间、使用晨尿、更换试纸、规范操作、就医检查等方式处理。 1、测试时间过...

Q
为什么腋臭不建议做手术狐臭偏方治疗

回答:腋臭不建议手术是因为手术风险较高且存在复发可能,非手术方法如局部药物和日常护理更安全有效。腋臭主要由大汗腺分泌过多引起,手术虽能切除部分大汗腺,但可能引发感染、疤痕或神经损伤等并发...

Q
甲流能自愈吗(是可以自愈的

回答:甲流是可以自愈的,多数患者通过休息、补水和对症治疗可在1-2周内恢复。甲型流感甲流是由甲型流感病毒引起的呼吸道感染,通常表现为发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛和乏力等症状。对于健康人群...

Q
怀孕后乳头的变化

回答:怀孕后乳头的变化可通过颜色加深、敏感度增加、乳晕扩大、蒙氏结节出现、乳头分泌物增多等方式体现。 1、颜色加深:怀孕后,体内雌激素和孕激素水平升高,导致乳头和乳晕颜色逐渐加深,通常呈...