减肥趣闻：开怀大笑能让赘肉消失
发布于 2012-11-09 13:33
你还在为寻求减肥方法而愁眉不展吗?寒冷的冬天到了，找到一个非常合适的方法更是难上加难。在这里小编为你推荐一个超级简单的减肥方法!那就是大笑减肥法!这个方法并不是胡诌的!可是有事实根据的哦!大笑减肥法不仅仅能让你的心情开朗愉悦，同时还能高效燃脂健身减肥呢!一起让我们来看看到底什么样的大笑能给我们带来这么出其不意的效果呢?
减肥趣闻：开怀大笑能让赘肉消失
大笑减肥的原理：
哈哈大笑一场就相当于我们做了一场生活中的有氧运动，因为哈哈大笑的时候，心跳加快的同时会促进血液循环，提升身体新陈代谢。同时哈哈大笑的时候会吸入更多的氧气，胸部会上下移动，这个时候就让腹部和胸部都得到了很好的运动，所以有助于减肥。研究证明：每天笑10分钟消耗50千卡热量。每天平均大笑15次会使人保持身材苗条。
经过权威研究证明：一分钟的哈哈大笑相当于半个小时的运动量，1个小时的哈哈大笑，可以燃烧100到120卡路里的热量。俗话讲：笑一笑，十年少。可见这哈哈大笑在燃烧脂肪，消耗热量的时候，还能增强一个人的活力。
据中广新闻报导，每天大笑1个小时，一年365天就能减重五10斤，这样的减肥效果和你去健身房做半个小时的运动是一样的。同时哈哈大笑10分钟相当于消耗了一大块巧克力的热量。另外哈哈大笑在促进血液循环的同时，还能有降低胆固醇，身体会减少分泌紧张的荷尔蒙，这个时候身体免疫力就会加强，对身体的健康很有好处。
减肥趣闻：开怀大笑能让赘肉消失
三个另类的大笑减肥法：
发笑指数比较高的喜剧片和综合娱乐节目
电视中有很多的节目能让你乐得前仰后合，尤其是一些综合娱乐节目和喜剧片。综合娱乐节目比如说《快乐大本营》，看过快本的人都会哈哈大笑一番，主持人的思维和语言都是那么的逗乐!在一个就是喜剧片中的主人搞笑的动作，夸张的表情，都会让人忍俊不禁的笑，发自肺腑的笑哦。
爱看书的人可以选择漫画笑话来读
一些漫画笑话中，简单的文字中，配有搞笑夸张的插图，看到故事情节在图画上活灵活现，相信你也会在拍着肚子大笑吧，这个时候你肚子上的赘肉，就会动起来，简单的运动中就会消耗肚子上的赘肉哦!
与人的交流中懂得幽默，听笑话讲笑话
每天在办公室工作累的话，可以和同事没事聊会天，大家一起幽默一下子，也是没有什么不可以的。大家互相讲讲笑话，一起开心一下，不仅仅增加了同事关系，还提升了生活趣味，还会牵动你的脂肪，轻松甩肉哦!
在这里飞华网小编之所以提倡哈哈大笑减肥法，是因为它完全不分场地，也不需要额外的花费。所以选择哈哈大笑减肥吧，不仅仅愉悦了心情，增添了生命的活力，同时还能燃烧脂肪哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 你知道国外流行的最新减肥法吗
下一篇 : 国外瘦身达人减肥前后对比有什么不一样
相关推荐
更多
Q
备孕注意事项有哪些 备孕期间五个事项须注意
回答： 备孕期间需要注意调整饮食、补充叶酸、规律作息、适度运动以及避免接触有害物质。 备孕期间女性应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白、维生素和钙的摄入，避免高糖高脂食物。每日补充0.4-0...
Q
小细胞肺癌能吃虾吗
回答： 小细胞肺癌患者一般可以适量吃虾，但需注意过敏或消化道反应。 虾富含优质蛋白、维生素B12和硒元素，有助于补充营养并增强免疫力，对肿瘤患者有一定益处。烹饪时建议选择清蒸、水煮等低脂...
Q
恶性肿瘤会遗传吗
回答： 恶性肿瘤可能会遗传，但遗传概率较低，多数与后天因素相关。 恶性肿瘤的发生通常由遗传因素和环境因素共同作用。部分恶性肿瘤具有家族聚集性，如乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌等，可能与特定基因...
Q
哺乳期妈妈吃益生菌宝宝能吸收吗
回答： 哺乳期妈妈吃益生菌一般不会直接让宝宝吸收，但可能通过母乳间接影响宝宝肠道菌群。母乳中的益生菌含量极少，但妈妈摄入的益生菌可能通过调节自身肠道菌群，间接改善母乳成分。 益生菌进入母...
Q
病毒性脑炎如何护理
回答： 病毒性脑炎患者需卧床休息并保持环境安静，避免强光刺激。 病毒性脑炎是中枢神经系统感染性疾病，护理重点在于维持生命体征稳定和预防并发症。急性期需密切监测体温、血压及意识状态，每4小...
Q
老年性耳聋如何预防 做好四步预防老年性耳聋
回答： 老年性耳聋可通过避免噪音、控制慢性病、科学饮食、定期检查等方式预防。 老年性耳聋是随着年龄增长出现的听力减退现象，预防需从多维度干预。避免长期暴露于高强度噪音环境，减少耳机使用时...
Q
胸腺瘤CT能确定良性吗
回答： 胸腺瘤通过CT检查通常可以初步判断良恶性，但最终确诊需要病理检查。 CT检查可以通过观察胸腺瘤的形态、边界、密度等特征来初步判断其性质。良性胸腺瘤通常表现为边界清晰、形态规则、密...
Q
睡眠呼吸暂停综合征的检查方法有哪些
回答： 睡眠呼吸暂停综合征可通过多导睡眠监测、家庭睡眠呼吸暂停测试、体格检查等方式诊断。 多导睡眠监测是诊断睡眠呼吸暂停综合征的金标准，需要在医院睡眠中心进行，通过监测脑电波、眼动、肌电...