最好的中药减肥茶配方有哪些 减肥茶配方是怎样的

发布于 2024-07-24 18:58

减肥对于很多人来说是一件很痛苦的事情,不同的人会选择不同的方式去减肥,一般的人会选择控制饮食和运动减肥,还有一部分人可能会选择喝减肥茶,减肥茶有很多种,现在比较流行的是自制中药减肥茶,那最好的中药减肥茶配方有哪些?减肥茶配方是怎样的?

1、绞股蓝减肥茶

材科:绞股蓝15克,山楂30克。

冲泡方法:上述两味材料分别用清水洗净,切碎,然后将其放入砂锅中,加入适量的清水煎煮。煮沸后,去渣取汁,代茶饮用。

功效解析:益气安神,化痰导滞,活血降脂。适于失眠、高血压、肥胖症等人群饮用。

饮用经忌:孕妇不宜饮用,胃酸分泌过多者不宜空腹饮用。

2、山楂益母降脂茶

材科:山楂30克、益母草10克、茶叶15先。

冲泡方法:将上述三味材料分别用清水洗净,沥干水分后研成粗未。然后将其放入茶杯

中,加入沸水,浸泡半小时后,代茶饮用。

功效解析:活血化瘀,防治心血管疾病,降低血压,降低胆固醇。适于高血脂、肥胖、消化不良、浮肿等人群饮用。

饮用禁忌:孕妇、无瘀滞及阴虚血少者不宜饮用。

3、菊花普洱降脂减肥茶

材料:白菊花2克,普洱茶3克。

冲泡方法:将上述两味材料一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡10分钟后,代茶饮用。

功效解析:健脾和胃,降脂减肥。适于热性体质、身体肥胖、血脂血压较高的人群饮用。

饮用禁忌:孕妇及经期女性,不宜饮用。

4、塑身美腿茶

材料:马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷叶各3克。

冲泡方法:将马鞭草揉碎备用。将迷迭香、柠檬草、薄荷叶和揉碎的马鞭草混合均匀,缝入纱布袋中做成茶包。将茶包放入茶壶中,冲入500毫升沸水,闷泡3—5分钟至散发香味后饮用即可。可反复冲泡至茶味变淡。

功效解析:此款茶饮能减少体内多余水分,净化肠胃,促进消化,分解脂肪,轻松去除肥肉。

5、决明子炒山楂减肥茶

材料:决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片

做法:加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。分为三份,每日一份。如有腹泻,可隔日服。注意,不可加糖。

作用:此减肥茶配方具有明显的减肥功能,而且决明子的份量比较大,减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉,比较适合热性体质的人来进行减肥。

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