冬瓜味甘，止渴除烦养颜又减肥
发布于 2024-07-27 13:28
冬瓜矮矮胖胖的五短身材，也许一向不入女人的靓眼，可是在眼花缭乱的蔬菜之中，它却是即能养颜，又能减肥的“百蔬王子”。
中医认为，冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热利尿、止渴除烦、消痰止咳的功效。营养学专家通过分析冬瓜的成分，找到了具有减肥作用的营养物质，那就是能抑制糖类转化为脂肪的化合物丙醇二酸。丙醇二酸能够抑制人体内糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，促进人体的新陈代谢等作用。此外，冬瓜中的营养物质还可抑制黑色素形成，加之其可清热利尿、除烦止渴，因此在闲暇之余，女性可切几片薄薄的冬瓜片敷在脸上，不失为一种有效的天然面膜。
说到冬瓜，大家一定会想到“虾仁炒冬瓜”这道菜。那么，一向难以配菜的虾仁为何配上冬瓜就变得鲜美可口呢？这主要是因为冬瓜味甘淡，易于烹调，并且可使菜的味道让人有种新鲜的感觉。生活中大家知道，吃冬瓜的方法很多，烧、烩、蒸、做汤均可。现在正值深冬季节，天气干燥，不利于女性皮肤的呵护，下面介绍两款冬瓜汤，做法简单，兼有美容瘦身、缓解冬燥的功效，女性朋友不妨一试。
冬瓜银耳羹：冬瓜25O克、银耳30克。先将冬瓜去皮、瓤，切成片；银耳以水泡发，洗净；把冬瓜放在炒锅中翻炒至六七成熟，然后加汤、加盐，待冬瓜烧熟后，加入银耳、味精、黄酒调匀即可。
冬瓜汤：取冬瓜50克，将其去瓤后连皮洗净，切成薄片，入锅加水200毫升，约煮10分钟，去冬瓜取汤汁代茶饮。
上一篇 : 瘦手臂的瑜伽方法详细解说
下一篇 : 李子的营养和功效有哪些？李子可以减肥吗？
相关推荐
更多
Q
有囊肿能喝鸡汤吗
回答：有囊肿的患者可以适量喝鸡汤，但需根据囊肿类型和个人身体状况调整饮食。囊肿是一种常见的良性病变，饮食调理有助于控制病情，但需避免高脂肪、高胆固醇食物。 1、囊肿的形成原因 囊肿的发生...
Q
脂肪肝患者怎么降脂肪
回答：脂肪肝患者可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式有效降低脂肪。控制热量摄入、减少高脂肪食物、增加膳食纤维是关键，同时结合适量有氧运动和药物干预，能够显著改善脂肪肝症状。 1、饮...
Q
备孕需要做些什么检查项目
回答：备孕前需要做的检查项目包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、性激素六项、甲状腺功能、TORCH筛查、乙肝两对半、梅毒和艾滋病检测等。这些检查有助于评估夫妻双方的身体状况，排除潜在的健...
Q
肾穿刺多久可以性生活
回答：肾穿刺后通常需要等待1-2周才能恢复性生活，具体时间需根据个人恢复情况和医生建议确定。肾穿刺是一种常见的医疗检查手段，用于诊断肾脏疾病，术后需注意休息和避免剧烈活动，以确保伤口愈合...
Q
淋巴肉瘤是怎么回事
回答：淋巴肉瘤是一种恶性肿瘤，主要起源于淋巴系统的细胞，属于非霍奇金淋巴瘤的一种。其病因可能与遗传、环境、病毒感染、免疫系统异常等因素有关。治疗方式包括化疗、放疗、靶向治疗等，具体方案需...
Q
二尖瓣脱垂杂音特点
回答：二尖瓣脱垂杂音特点是收缩期喀喇音和收缩晚期杂音，通常与心脏瓣膜异常有关。二尖瓣脱垂是心脏二尖瓣在收缩期未能正常关闭，导致血液反流，产生特定杂音。这种情况可能与遗传、生理结构异常或病...
Q
补牙全瓷牙一颗多少钱
回答：补牙全瓷牙一颗的价格通常在2000元至8000元之间，具体费用受材料、医院等级和地区经济水平影响。全瓷牙因其美观性和生物相容性，成为修复牙齿的常见选择。费用差异主要源于材料类型、制...
Q
第一次B超单胎第二次双胎是怎么回事
回答：第一次B超单胎第二次双胎可能是由于胚胎分裂或首次B超检查时未能准确识别双胎。这种情况可能与胚胎发育、检查时间或设备精度有关。建议咨询医生以明确原因，并根据具体情况制定后续检查计划。...