牛肚的热量高吗 吃牛肚可以减肥吗
发布于 2024-07-31 16:16
牛肚的口感独特，富有嚼劲，所以一直备受人们的喜爱，许多人都是非常喜欢吃牛肚的，但是众所周知，肉类食品大多都是热量比较高容易致人长胖的，所以许多人都会担心吃牛肚长胖，那么牛肚的热量高吗？吃牛肚可以减肥吗？吃牛肚会不会长胖呢？
1、牛肚的热量
别名：百叶、肚尖、牛胃
热量：72大卡100克
分类：肉类及制品
评价：牛肚热量不高，矿物质含量较为丰富，与其他内脏一样胆固醇含量不低，减肥期间可以少量食用。
营养信息：
营养素含量每100克
热量大卡72.00
碳水化合物克0.00
脂肪克1.60
蛋白质克14.50
纤维素克一
维生素A微克2.00
2、牛肚的营养价值
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
3、牛肚的使用效果
性平、味甘，归脾、胃经。
有补虚、益脾胃的作用。
治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩。
4、吃牛肚会发胖吗
正常情况下不会。
因为牛肚热量低且蛋白丰富，并具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
当然吃牛肚也要适量，吃什么暴食暴饮也会胖的。
另外光吃不运动，那肯定也不行，所以运动都是减肥的最好方法。
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