经常唱歌可以减肥吗 经常唱歌有什么好处
发布于 2024-08-01 18:47
生活中，几乎每一个人都会认识一些歌手，也经常会有人说，觉得长得胖一点的人一般唱歌更好听。也有人不同意这个观点，觉得经常唱歌可以减肥，所以会唱歌的人可能身材更好一些。当然，这些观点我们都没有定论，但我们可以讨论一下，到底唱歌能不能减肥呢？还有，经常唱歌都有哪些好处呢？
1、可以减肥
虽然有很多比较胖一点的歌手一直都没有瘦过，但是对于大多数人而言，经常唱歌是可以消耗热量的，所以唱歌是比较减肥的。为什么唱歌可以消耗很多热量呢？其实也是指发声方法正确的人，才能达到消耗热量的作用。正确的发声方法应该是腹式呼吸，就是气入丹田，但是很多人不知道怎么样就是在用腹部呼吸。
2、腹式呼吸
腹式呼吸的状态，就是类似于我们在大笑的时候的状态，人在大声笑的时候，气道才是最通畅的，吸气吐气也是用的腹式呼吸。我们在练声的时候，可以效仿这一点，尝试打开气道，这样唱歌消耗的卡路里会增加很多。另外，这样唱歌不仅仅消耗热量，也能增加肺活量。所以用腹式呼吸的发声方法唱歌是可以减肥的。
3、心肺功能
上面已经说到了腹式呼吸会增加肺活量，其实这样呼吸就是借助了腹部的力量，不仅气道更加通畅，肺部压力也会减小很多，所以腹式呼吸有增强心肺功能的作用，也就是说，经常用腹式呼吸的方式唱歌可以增强心肺功能。另外，这样使得身体血氧浓度也会比普通水平高一些，身体各方面都会变得更加健康一些。
上一篇 : 打网球能减肥吗 打网球可以减肥吗
下一篇 : 爬山能减肥吗 怎么爬山才能减肥
更多
Q
经常的腰疼该怎么办啊？
回答：经常出现腰痛考量可能会是因为长时间干活以后致使局部的许多腰肌劳损为基础，也不剔除有其他许多腰椎间盘突出或者腰椎身理曲度变直的可能性，具体可以到医院专科检查一下，目前也可以服食许多通...
Q
乳腺癌化疗后眼睛有红色血块是怎么回事
回答：目前的情况可能会是化疗产生的副作用，也可能会是其他炎症的问题，建议患者实施进一步的检查。化疗是有许多副作用的，如:胃肠道反映、骨髓抑制、肝肾心功能危害、神经毒性反映、痤疮等等，患者...
Q
脑血栓加糖尿病怎么保健
回答：糖尿病的患者是糖脂肪分解代谢发生紊乱的综合评价病症。它会放柔动脉粥样硬化，也会放柔脑血栓的发生。首先要控制糖尿病的复发，使血糖在稳定状态。干扰脂肪摄入量。增加动物脂肪，每周可吃3个...
Q
如何知道自己有没有幽门螺杆菌
回答：目前，幽门螺杆菌的检测方法有很多，但总体上分为两大类。第一，有创检查，可以通过胃镜检查时，取活检组织进行快速尿素酶试验，或者是取活检组织送到病理科进行特殊染色，也可取活检组织做细菌...
Q
小孩流鼻血会是白血病吗
回答：白血病会有流鼻血的症状，但是并不是说流鼻血就一定是白血病，引起孩子出现流鼻血的原因有很多，比如鼻黏膜糜烂、鼻腔的炎症、鼻息肉、鼻部的外伤、鼻腔异物、空气干燥，以及孩子有抠鼻子的不良...
Q
睡醒头晕想吐是怎么回事
回答：睡醒头晕、想吐的原因主要有以下几种:1.很有可能是因为中枢神经系统疾病引起。其中比较常见的就是脑供血不足，就会导致脑部血流缓慢。脑部供血量不足，因此在睡醒以后会有头晕、恶心的症状，...
Q
伤后12天能排除破伤风吗
回答：破伤风潜伏期通常为7～8天，可短至24小时或长达数月、数年，这需要结合伤口损伤程度和污染程度来看的，潜伏期越短者，预后越差。约90%的患者在受伤后2周内发病，偶见患者在摘除体内存留...
Q
盆腔炎可以喝碳酸饮料吗
回答：盆腔炎的患者是不建议喝碳酸饮料的，如果喝碳酸饮料的话，可能会加重盆腔炎的症状。建议患者适当的口服一些有助于消炎类的药物进行治疗，服药期间饮食方面多吃一些清淡的食物。注意保持自己的个...