按摩，给眼睛做运动
发布于 2024-10-17 14:32
这个方法不但可以让双眼得到舒缓，而且还可以促进血液循环，减少细纹及眼部浮肿现象。以下是小编为您整理的有关资料，希望您喜欢。
促进血液循环
将无名指的指尖放在太阳穴上，轻轻地使力按压五次。然后再合上双眼，将无名指及中指的指尖放在上眼的眼睑处，由眼头位置开始轻轻按压至眼尾，重复动作做七到八次。
减少细纹及淡化黑眼圈先由眼尾开始，以手指指尖在眼部四周轻力按压至眼头位置，重复动作做七到八次。然后闭上双眼，利用无名指的指尖，在眼睛的四周以画圈的方式，由眼头开始轻力做点式的按摩（一压一放、一压一放），重复动作做七至八次。
平日眼部的护理
（1）每日必须充分地清洗干净眼部的彩妆，然后为自已的双眼按摩5、6分钟，最后再涂上眼部保养品或敷上眼膜。
（2）睡眠前的两小时，不要喝大量开水，否则会有双眼浮肿现象。
（3）充足的睡眠是保护双眼的最佳方法，再加上定时作适当的眼部按摩，促进血液循环，可以让眼睛更舒服。
上一篇 : 快速瘦腿的运动有哪些
下一篇 : 运动障碍的症状有哪些
相关推荐
- 1 电脑族如何给眼睛做按摩
- 2 睡前按摩可消除眼睛浮肿
- 3 睡前按摩可消除眼睛浮肿
- 4 中医按摩帮助缓解眼睛疲劳
- 5 运动后眼睛充血
- 6 经常做按摩可以抗老养颜吗？
- 7 眼睛有细纹做什么医美
- 8 宝宝经常做眯眼睛动作
- 9 眼睛养生怎么做更关键？
- 10 养护眼睛的几大推拿按摩法
更多
Q
补牙不了半年还疼
回答：补牙之后，牙齿仍然疼痛长达半年，这可能让人感到非常困扰。补牙疼痛的原因可能与充填材料刺激、牙神经发炎、龋齿范围较大或根尖周炎等因素有关。为了避免长期受到牙痛困扰，建议及时就医进行详...
Q
得登革热血液有细菌怎么办
回答：如果您患有登革热且血液中检测出细菌感染，建议在医生指导下进行治疗。登革热是一种由蚊子传播的病毒性疾病，通常表现为发热、头痛和皮疹等症状。处理这种情况时，首先要进行一般治疗，包括物理...
Q
软下疳会自行消退吗
回答：软下疳会自行消退吗？答案是不会。 软下疳是一种由杜克雷嗜血杆菌感染引起的性传播疾病，主要表现为生殖器部位出现疼痛性溃疡，并伴随淋巴结肿大等症状。这种疾病不会自行痊愈，如果患者忽视治...
Q
小孩发烧超过多少度会抽搐
回答：当小孩发烧超过38.5°C时，可能会出现抽搐的现象。发烧是小孩常见的症状，但当体温达到38.5°C及以上时，风险会增加，特别是高热惊厥的发生。高热惊厥通常发生在3个月至5岁的小孩中...
Q
吃地瓜叶会消化不良吗
回答：吃地瓜叶一般不会导致消化不良，但适量食用是关键。地瓜叶，也就是红薯的叶子，富含维生素、膳食纤维和矿物质，是一种营养丰富的食材。适当食用地瓜叶能够为身体补充所需的营养成分。尤其是其中...
Q
夜里看手机患白内障吗
回答：夜间看手机是否会导致白内障，这个问题的答案并不简单。偶尔在夜里使用手机通常不会直接导致白内障，但如果长期在昏暗环境中盯着手机屏幕，确实可能增加患白内障的风险。白内障主要是由于晶状体...
Q
头晕天旋地转会是什么病
回答：头晕和天旋地转可能是多种疾病的症状，常见原因包括耳石症、颈椎病和高血压等。也可能与更严重的健康问题有关，如脑梗死或颅内肿瘤。这些症状背后的原因多样，因此了解具体的诱因并采取适当措施...
Q
阴雨天腰疼算不算是风湿
回答：阴雨天腰疼并不一定就是风湿病的表现。虽然天气变化可能会影响我们的身体，但并不是所有的腰痛都能归因于风湿。如果你怀疑自己可能患有风湿性疾病，最好的办法是去医院做个详细的检查。阴雨天气...