运动后胃酸的治疗方法

发布于 2024-10-22 20:23

运动后胃酸的治疗方法

胃酸可以帮助消化,但是如果胃酸分泌过度就会伤害胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉灼烧,从而导致胃溃疡或者十二指肠溃疡等病症。如果吃更多的酸性食物,它会刺激胃酸的分泌,胃酸会渗透到受损的胃粘膜,刺激肠胃并引起疼痛。胃酸过多是由胃酸过多、反酸、烧心和烧心引起的。然而,少数人也会因为过度锻炼而患上胃酸过多。今天,让我们关注这种情况。

胃酸指胃液中的分泌盐酸。人的胃持续分泌胃酸,其基础排泄率约为最大排泄率的10%,昼夜变化,在入睡后几小时达到高峰,早上醒来前达到最低。当食物进入胃时,胃酸开始分泌。胃排空时,酸碱值在7.0至7.2之间,当食物团进入胃时,酸碱值可降至2至3之间。

运动后胃酸的情况,引发原因可能有:壁细胞的反应性增高或总数增多即使壁细胞总数正常,也会因为高胃酸分泌损伤粘膜;十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时;与遗传有关的体质因素;胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋;这些都是会使胃酸分泌过多的原因。

对于运动后胃酸的治疗方法,除了药物治疗外,最主要的是饮食调理:我们应该养成良好的饮食习惯。三餐应该定期定量。睡前暴饮暴食是不明智的。多吃富含蛋白质的食物,少吃刺激性食物,避免酒精、烟草、感冒等对胃的损害,饮食清淡。

对于胃酸分泌过多的患者,他们应该多吃液体食物和易于消化、营养丰富的食物。禁止吃太硬、太辣、太咸、太热和太粗糙的食物,也不允许吃刺激性强的食物。避免高盐高脂肪的食物。

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