为什么运动时会尿失禁 谨防4种原因引起尿失禁
发布于 2024-10-22 09:55
运动时尿失禁是临床中常见的一种疾病，这种疾病不但会让患者无法控制自己的尿液，还会给患者增添无限的尴尬和烦恼。面对这种情况，患者就应该谨防憋尿，腹部压力增大，疾病和运动强度大这四个原因，这样才能有效的避免运动时尿失禁。
运动本来是一种很好的生活习惯，可是如果在运动时出现了尿失禁，那么就不免让人有些尴尬，甚至有一些人还会因此放弃运动这个好习惯。面对这种情况，尿失禁患者就需要谨防以下四种原因，这样就能更好的避免运动时尿失禁，消除尿失禁带来的尴尬和烦恼。
1，憋尿。在运动前，很多人都会做好身体准备，这其中就包括了排尿。可是，也有一些人觉得这些准备太过麻烦，喜欢直接参加体育运动。如果患者在运动时处于憋尿的状态，那么就会因为运动的不断冲击而出现尿失禁。
2，疾病。目前，临床中常见的前列腺增生，膀胱炎，子宫脱垂，脑萎缩，尿道狭窄，膀胱膨出和膀胱结石等疾病都可导致患者在运动时出现尿失禁。如果患者身上有这些疾病，那么就得先排查尿失禁是否与这些疾病有关，这样才能更快的找到解决运动时尿失禁的办法。
3，腹部压力增大。我们都知道，运动会让腹部的肌肉迅速的紧绷起来。如果患者的腹部长时间处于这种状态，那么就会让腹部的压力不断的增大。这种压力虽然会强化患者的腹肌，但是也会让患者因为不断的刺激而出现尿失禁的现象。
4，运动强度大。强烈的运动不但会让患者的身体外部感受到很大的冲击力，还会逐渐影响到患者的身体内部。如果这种冲击持续的传递到患者的盆底部位，那么就有可能让患者因为无法承受运动冲击而出现尿失禁。
在了解了上述四种原因之后，患者在平时就应该注意规避这些原因，这样才能降低运动时出现尿失禁的频率。不过，如果患者确定了尿失禁与疾病有关，那么就应该抓紧治疗身上的疾病，这样才能从根源上去除诱因，消除运动时尿失禁到来的各种困扰。
上一篇 : 胃下垂不能做的运动
相关推荐
更多
Q
乳房彩超能检查出什么
回答：乳房彩超能够检查出乳腺肿块、囊性病变、乳腺增生等问题，并能辅助判断肿块的性质良性或恶性，是乳腺疾病诊断的重要工具之一。它适用于乳腺组织密集的女性和需要进一步排查的乳腺异常，是一种无...
Q
吃治疗焦虑症的药多久能好
回答：治疗焦虑症的药物需要根据患者的具体情况决定疗程，一般起效时间为2-6周，而改善焦虑症状的完整疗程通常需要6个月到1年以上。具体用药效果及疗程长短取决于药物种类、患者个体差异和病情严...
Q
大牙根管治疗多少钱一颗牙
回答：根管治疗的大牙通常需要支付800元到3000元不等，具体价格取决于医院的级别、地区的经济水平、牙齿受损情况及所选牙冠材料等因素。为了准确了解费用，并确保治疗效果，建议在治疗前咨询专...
Q
滑膜炎是怎么引起的？
回答：滑膜炎是由多种因素引起的，其主要原因包括遗传、外部环境刺激、自身生理异常、外伤以及某些疾病的影响，这些因素可能单独存在或互相作用。治疗上常见的方法包括药物治疗、物理治疗及手术干预，...
Q
哪些运动可以帮助孩子长高
回答：适当的运动能够刺激骨骼和肌肉的生长，尤其是跳跃性和力量性运动，有助于促进孩子的长高。常见的运动包括跳绳、篮球和游泳，这些活动不仅能够直接刺激骨骼的生长，还能增强体质，帮助孩子获得更...
Q
贫血可以吃巧克力吗
回答：贫血可以适量吃巧克力，但不能作为治疗贫血的主要手段，建议从富含铁的食物中补充铁元素，同时注意日常饮食结构的平衡。巧克力中的可可具有一定的营养价值，但其含铁量较低，且多糖高脂，不适合...
Q
心律不齐怎么调节
回答：心律不齐可以通过药物治疗、生活方式调整以及必要时的手术治疗进行调节，具体方法需根据病因及严重程度决定，请及时就医以获得专业诊断和治疗方案。以下从可能的原因分析，以及调整与治疗方法入...
Q
淋巴结核吃什么药最好
回答：淋巴结核的治疗应以药物抗结核治疗为主，推荐使用抗结核联合药物方案，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等，同时在医生指导下规范用药，确保疗程足够。饮食调理也是辅助治疗的重要环节，有助于提高身...