为什么运动时会尿失禁 谨防4种原因引起尿失禁

发布于 2024-10-22 09:55

运动时尿失禁是临床中常见的一种疾病,这种疾病不但会让患者无法控制自己的尿液,还会给患者增添无限的尴尬和烦恼。面对这种情况,患者就应该谨防憋尿,腹部压力增大,疾病和运动强度大这四个原因,这样才能有效的避免运动时尿失禁。

运动本来是一种很好的生活习惯,可是如果在运动时出现了尿失禁,那么就不免让人有些尴尬,甚至有一些人还会因此放弃运动这个好习惯。面对这种情况,尿失禁患者就需要谨防以下四种原因,这样就能更好的避免运动时尿失禁,消除尿失禁带来的尴尬和烦恼。

1,憋尿。在运动前,很多人都会做好身体准备,这其中就包括了排尿。可是,也有一些人觉得这些准备太过麻烦,喜欢直接参加体育运动。如果患者在运动时处于憋尿的状态,那么就会因为运动的不断冲击而出现尿失禁。

2,疾病。目前,临床中常见的前列腺增生,膀胱炎,子宫脱垂,脑萎缩,尿道狭窄,膀胱膨出和膀胱结石等疾病都可导致患者在运动时出现尿失禁。如果患者身上有这些疾病,那么就得先排查尿失禁是否与这些疾病有关,这样才能更快的找到解决运动时尿失禁的办法。

3,腹部压力增大。我们都知道,运动会让腹部的肌肉迅速的紧绷起来。如果患者的腹部长时间处于这种状态,那么就会让腹部的压力不断的增大。这种压力虽然会强化患者的腹肌,但是也会让患者因为不断的刺激而出现尿失禁的现象。

4,运动强度大。强烈的运动不但会让患者的身体外部感受到很大的冲击力,还会逐渐影响到患者的身体内部。如果这种冲击持续的传递到患者的盆底部位,那么就有可能让患者因为无法承受运动冲击而出现尿失禁。

在了解了上述四种原因之后,患者在平时就应该注意规避这些原因,这样才能降低运动时出现尿失禁的频率。不过,如果患者确定了尿失禁与疾病有关,那么就应该抓紧治疗身上的疾病,这样才能从根源上去除诱因,消除运动时尿失禁到来的各种困扰。

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