运动跟腱疼怎么办
发布于 2024-10-23 18:36
运动跟腱疼怎么办？
运动时跟腱疼痛可能是由身体过度劳累、跟腱拉伤、跟腱炎等原因引起的，需要通过注意休息、药物等方式来改善。
1、过度劳累：
长期剧烈运动或从事重体力劳动会导致身体过度劳累，行走时会压迫局部皮肤，引起疼痛。此时应减少运动量，适当休息，也可做局部按摩，促进血液循环，减轻疼痛。
2、跟腱拉伤：
如果运动方式不当，会导致跟腱拉伤、肿胀疼痛、活动有限等症状。可在医生指导下服用活血止痛胶囊、布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物。
3、跟腱炎：
如果您患有跟腱炎，它会导致跟腱损伤，运动会导致更严重的局部损伤和严重的疼痛。需要服用舒筋活血胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等药物。
除上述原因外，还可能是骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因，需要及时到正规医院，明确病因后积极配合医生治疗，有助于恢复。
上一篇 : 运动后脸上出汗怎么清洗
下一篇 : 运动过量肌酐高怎么办
相关推荐
- 1 运动后跟腱疼怎么办？
- 2 跟腱疼怎么办
- 3 跟腱和肌肉的连接处疼
- 4 没有运动,但肱二头肌的跟腱处疼是怎么回事
- 5 运动后跟腱疼痛
- 6 运动后跟腱疼痛是怎么回事？
- 7 跟腱断裂术后康复运动怎么样
- 8 能走路跟腱是不是没断
- 9 如何判断是不是跟腱断裂
- 10 跟腱手术后吃什么好 跟腱手术后怎么吃
更多
Q
消化道出血的诱因
回答：消化道出血可能由遗传、环境因素、身体健康状况或病理性疾病等多种因素引起，及时发现原因并采取针对性处理至关重要。 1、遗传因素影响 部分消化道疾病存在遗传倾向。例如，家族性腺瘤性息肉...
Q
肺上有热吃什么最好
回答：肺上有热时，建议选择清热润肺的食物，如梨、百合、银耳等，同时避免辛辣油腻食物。肺热多由外感风热、内火旺盛或长期吸烟等因素引起，表现为咳嗽、痰黄、口干等症状。通过饮食调理、生活习惯改...
Q
肛门坠胀感伴频繁放屁的原因
回答：肛门坠胀感伴频繁放屁可能与肠道功能紊乱、饮食不当、肠道感染或肛门直肠疾病有关。调整饮食、改善生活习惯、药物治疗或就医检查是有效的解决方法。 1、肠道功能紊乱是常见原因之一。长期压力...
Q
婴儿腹部远心性脂肪营养不良要做什么检查
回答：婴儿腹部远心性脂肪营养不良需进行血液检查、影像学检查和基因检测，以明确病因并制定治疗方案。 1、血液检查 血液检查是初步评估婴儿营养状况和代谢功能的重要手段。通过检测血红蛋白、白细...
Q
预防白血病吃什么
回答：预防白血病并无特效食物，但维持均衡营养、多吃富含抗氧化剂的食物如绿叶蔬菜、水果，以及富含维生素C和硒的食物，有助增强免疫力与细胞健康，或间接降低患病风险。 1、富含抗氧化剂的食物 ...
Q
红花可以连续喝吗
回答：红花不建议长期连续饮用，过量或长期使用可能导致副作用。红花具有活血化瘀、通经止痛的功效，常用于调理月经不调、痛经等症状，但长期连续饮用可能引发不良反应，如头晕、恶心、出血倾向等。建...
Q
体内有湿气是什么症状
回答：体内有湿气的症状包括头重如裹、四肢乏力、食欲不振、大便粘滞、舌苔腻等表现，严重时可能影响生活质量，需要从饮食、运动和中医调理等多方面入手进行改善。 1、头重如裹和四肢乏力： 湿气滞...
Q
颈椎间盘突出压迫硬膜囊怎么治疗
回答：颈椎间盘突出压迫硬膜囊的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。具体方案需根据病情严重程度和患者个体情况制定，早期干预和综合治疗是关键。 1、药物治疗 药物治疗是缓解颈椎间盘突出...