运动后脉搏120正常吗?

发布于 2024-10-23 10:26

运动后脉搏120正常吗?

1、正常情况下,运动后脉搏120次/分,属于正常情况,但如伴有其他不适症状,则属于异常情况。

2、在剧烈运动或紧张、焦虑等情况下,心肌耗氧量增加,可出现心动过速,脉搏甚至可达150-180次/分。若无心脏病史,运动时冠状动脉扩张,增加心肌血液供应。脉搏的增加可以与全身的血液供应相匹配,与呼吸系统摄入的营养物质相平衡,不会出现心肌缺血。如此时无其他不适,运动后脉搏达到120次/分,属于正常现象。

3、如果慢跑、散步等非剧烈运动后心率加快,达到120次/分钟,并伴有胸闷、气短、头晕等症状,则属于异常情况。如果您患有心脏病,如冠状动脉狭窄,甚至可能诱发心肌缺血和心绞痛,甚至急性心肌梗死。

4、在日常生活中,要注意强度,避免短时间内剧烈运动,尤其是心脏病患者,要根据自己的情况选择合适的运动方式。保持情绪稳定,避免过度情绪波动,养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,有利于健康。

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