运动后脉搏120正常吗？
发布于 2024-10-23 10:26
运动后脉搏120正常吗？
1、正常情况下，运动后脉搏120次/分，属于正常情况，但如伴有其他不适症状，则属于异常情况。
2、在剧烈运动或紧张、焦虑等情况下，心肌耗氧量增加，可出现心动过速，脉搏甚至可达150-180次/分。若无心脏病史，运动时冠状动脉扩张，增加心肌血液供应。脉搏的增加可以与全身的血液供应相匹配，与呼吸系统摄入的营养物质相平衡，不会出现心肌缺血。如此时无其他不适，运动后脉搏达到120次/分，属于正常现象。
3、如果慢跑、散步等非剧烈运动后心率加快，达到120次/分钟，并伴有胸闷、气短、头晕等症状，则属于异常情况。如果您患有心脏病，如冠状动脉狭窄，甚至可能诱发心肌缺血和心绞痛，甚至急性心肌梗死。
4、在日常生活中，要注意强度，避免短时间内剧烈运动，尤其是心脏病患者，要根据自己的情况选择合适的运动方式。保持情绪稳定，避免过度情绪波动，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，有利于健康。
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