动脉曲张初期做什么运动可以缓解
发布于 2024-10-23 17:49
动脉曲张初期做什么运动可以缓解?
患者在动脉曲张早期做慢走、游泳、踢腿、抬腿等运动可以缓解。
1、慢走：
患者缓慢行走有利于腿部肌肉收缩，可帮助静脉血液回流，缓解静脉曲张。但运动时尽量穿弹性袜，可以减少身体疲劳。
2、游泳：
患者游泳时不负重，可避免血液循环受重体力影响，帮助小腿肌肉收缩，将腿部静脉血排空至心脏，帮助缓解静脉曲张。
3、蹬腿：
病人还可以平躺在床上，抬起双腿，然后骑自行车，可以促进局部静脉血液回流，减少静脉曲张。
4、抬腿：
患者在保持静止状态时，可交替抬腿，能有效促进血液循环，对静脉曲张也有明显的缓解作用。
如果患者在动脉曲张初期出现不适症状，需要及时到医院就诊，在医生的指导下积极治疗。
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