血糖高运动能降下来吗
发布于 2024-10-25 14:07
血糖高的人群运动一般能降下来，但是只具有辅助作用。
血糖是指血液中的葡萄糖含量，该项数值一般可以反映出身体对于葡萄糖的吸收和利用是否正常。血糖高主要与不良的饮食习惯、遗传因素等有关，如果长时间的血糖高得不到及时控制，会因糖代谢紊乱影响体内的正常渗透压，从而引起多饮、多尿等症状。生活中可以适度的进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，进行运动可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，有助于脂肪的消耗，能够辅助降低血糖，有助于血糖的控制。但是作用有限，必要时可以在医生指导下结合药物治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、阿卡波糖片等。
出现血糖高生活中也需要严格加强饮食护理，饮食要注意少量多餐，不可以暴饮暴食，也应注意营养均衡。
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