打完篮球膝盖下一寸疼怎么回事
发布于 2026-01-25 08:00
打完篮球膝盖下一寸疼可能与运动损伤、髌腱炎、滑囊炎、半月板损伤、胫骨结节骨骺炎等因素有关，可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。
1、运动损伤
剧烈运动可能导致膝关节周围软组织拉伤或挫伤，表现为局部压痛和活动受限。建议立即停止运动并采用RICE原则处理，即休息制动、冰敷患处、弹性绷带加压包扎、抬高患肢。若48小时后疼痛未缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬巴布膏外敷，配合红外线照射促进恢复。
2、髌腱炎
反复跳跃动作易引发髌骨下方肌腱劳损，典型症状是上下楼梯时疼痛加重。急性期需避免跑跳动作，使用护膝稳定关节。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊缓解炎症，配合超声波治疗改善局部血液循环。慢性患者需进行股四头肌离心训练增强肌腱耐受力。
3、滑囊炎
髌前滑囊受到持续摩擦可能引发无菌性炎症，表现为膝盖下方肿胀发热。急性发作时应穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液，同时限制膝关节屈曲活动。日常可佩戴开放式护膝减少压力，避免长时间跪姿动作。
4、半月板损伤
急转急停动作可能导致半月板撕裂，常伴关节交锁和弹响感。轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节，配合微波理疗。对于桶柄样撕裂等严重情况，需关节镜下进行半月板缝合术或部分切除术。
5、胫骨结节骨骺炎
青少年运动爱好者多见，因胫骨结节骨骺反复牵拉导致，可见局部骨性凸起。治疗需暂停篮球等跑跳运动，使用硅胶足跟垫分散压力。疼痛明显时可短期服用布洛芬混悬液，配合冲击波治疗促进骨骺修复。
运动后膝关节疼痛需根据具体病因针对性处理，急性期应遵循保护休息、冰敷压迫、抬高患肢的基本原则。恢复期逐步进行直腿抬高、静蹲等康复训练，增强股四头肌和腘绳肌力量。选择缓冲性能好的运动鞋，运动前充分热身，运动后做好拉伸放松。若疼痛持续超过两周或出现关节肿胀变形，需及时至骨科就诊完善MRI检查。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 跳绳会漏尿主要原因有哪些
下一篇 : 跳绳就漏尿怎么回事
相关推荐
- 1 打完篮球膝盖痛怎么回事
- 2 打完下巴有点疼怎么回事
- 3 跑步跑的腿膝盖下边疼咋回事
- 4 打完球脚背疼是怎么回事
- 5 膝盖一弯就疼怎么回事
- 6 膝盖一碰就疼怎么回事
- 7 一跳绳膝盖疼是怎么回事
- 8 膝盖冒风疼是怎么回事
- 9 膝盖前后都疼怎么回事
- 10 膝盖受力就疼是怎么回事
更多
Q
含氟涂料有哪些优缺点
回答： 含氟涂料具有耐腐蚀性强、耐候性好的优点，但也存在成本高、施工要求严格的缺点。 含氟涂料的主要优点在于其优异的化学稳定性，能够抵抗酸碱盐等腐蚀性物质的侵蚀，适合用于化工设备、海洋设...
Q
什么东西提神醒脑防瞌睡
回答： 咖啡、薄荷和风油精有助于提神醒脑防瞌睡。若存在睡眠障碍或慢性疲劳，可遵医嘱使用甲钴胺片、安神补脑液或复方丹参滴丸。 咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。薄荷的清...
Q
减肚子最有效最快的方法是什么 五个方法助你甩掉大肚子
回答： 减肚子最有效最快的方法包括调整饮食、增加运动、改善生活习惯、控制压力和规律作息。 调整饮食是减肚子的基础，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入量，有助于减少腹部脂肪...
Q
耳朵老是嗡嗡响是什么疾病引起的
回答： 耳朵嗡嗡响通常是指耳鸣，可能与耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病等因素有关。 耵聍栓塞是外耳道耵聍积聚过多堵塞耳道所致，可能伴随耳闷、听力下降等症状。中耳炎多由细菌或病毒感染引起，常伴有...
Q
男人和女人怎么备孕
回答： 备孕需要男女双方共同参与，通过调整生活方式、补充营养、监测排卵等方式提高受孕概率。 男性备孕需戒烟戒酒，避免高温环境如泡温泉或久坐，减少对精子质量的损害。可适量补充锌、硒等微量元...
Q
脸下巴轮廓边缘长痘的原因
回答： 脸下巴轮廓边缘长痘可能与内分泌失调、毛囊炎、痤疮等因素有关。 内分泌失调容易导致皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛孔后形成痘痘。毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红肿疼痛的痘痘。痤疮与雄激素...
Q
结肠癌活几十年的很多吗
回答： 结肠癌患者存活几十年的情况确实存在，但具体与病情分期、治疗方式等因素有关。 早期结肠癌患者经过规范治疗，五年生存率较高，部分患者可长期存活。肿瘤局限于肠壁内且未发生转移时，通过手...
Q
人类疱疹病毒7型是什么
回答： 人类疱疹病毒7型是一种可导致幼儿急疹等疾病的DNA病毒。 人类疱疹病毒7型属于β疱疹病毒亚科，与人类疱疹病毒6型高度同源，主要通过唾液传播。该病毒在人群中感染率较高，多数人在儿童...