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女性肾虚该如何保健
中医讲精气足、身体棒，就是说要养好肾气，但日常生活中，女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。而且因为现代社会工作、生存压力越来越大，加之饮食不规律、饮食中多油多盐等，造成肾虚女性的年龄逐渐在减小，如何养肾已成为女性必修课题。下面我们来看看女性肾虚该如何保健。日常食疗养肾女性朋友要在日常生活中多吃一些补肾益气又可以...
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春天肾虚的保健方法
无论是男人还是女人，都比较害怕出现肾虚的症状。因为，肾脏是人体中比较重要的一个器官，如果身体出现了肾虚的症状时，就一定要尽早的进行调养。有研究表明，如果要想调节好肾虚的症状，就一定要好好的把握住春天这个季节。下面介绍春天肾虚的保健方法。韭菜是食物中的补肾高手，春天吃些韭菜，有助于强肾固本。不过，韭菜虽好，也不宜天天食用，且搭配禁忌较多。韭菜偏热性，多食容易上...
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女性肾虚的日常保健方法
月经不调的原因有很多，肾虚有可能引发的月经不调，中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。以下是关于女性肾虚的日常保健方法。一、按摩健肾：按：每天早上起床后和晚上睡觉前，先将两手对搓至手心热后，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤...
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