女性哪三个时期是最容易失眠的

发布于 2011/07/11 18:18

女性失眠对于众多的女性朋友来说是一个大问题，不仅会影响美丽，也会影响身体健康。下面就让专家为我们讲讲女性在什么时期是最容易失眠的。

从女性的生理角度，女性经期、孕期和更年期的激素水平变化，均可影响睡眠质量，也是女性失眠的原因。中医认为，经期女性失眠的病机有虚有实，虚者多由于阴液不足，虚火扰心，或心脾亏虚，心血不足，心神失养而引起，实者多由于心肝火炽，扰乱心神而引起。怀孕期女性失眠是因为此时期的躯体症状和情绪变化都会妨碍睡眠。调查发现，78%的女性怀孕期间及产后初期比其他时期有更多的睡眠困扰。更年期出现女性失眠的症状是最多的，某睡眠协会开展的调查发现，36%的更年期和绝经期妇女睡眠时会发生潮热，平均每周出现3次，并且每个月有5天会因潮热症状而妨碍睡眠。更年期潮热现象平均持续5年。虽然它对更年期妇女的睡眠时间可能没有影响，但却有损睡眠质量。

以上就是女性失眠比较严重的三个时期，都是有一定特殊性的原因。如果您还有相关问题要咨询我们的专家，可以在线进行沟通。

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