做好三大痴呆的保健措施，痴呆从此离你远去!
发布于 2011/08/12 16:47
发布于 2011/08/12 16:47
痴呆的保健在饮食上需要注意哪些方面?痴呆的保健很重要，平时生活上多注意一些痴呆的保健，可以减轻痴呆的病情，也可以更加有效的治疗痴呆。
每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时是最主要的痴呆的保健方法：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防有理想的效能。实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈。
做好痴呆的保健还需要起居应有规律，保证充足、高质量的睡眠，特别是精神兴奋型患者，更应注意。失眠者可给予小剂量的安眠药，衣着宜适中，室温宜偏凉。
抑郁型大多喜卧多寐，应调整睡眠，白天多给一些刺激，鼓励病人做一些有益、有趣的手工活动及适当的体育锻炼。
痴呆病人多有阴血不足，痴呆的保健可给予清淡营养丰富的食物，如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等。而对那些形体肥胖者，则宜给予清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黄瓜、香蕉、桔子等。
痴呆的保健方法主要就是以上提到的几点。痴呆的保健做的好的话，可以有助于痴呆患者病情的康复。希望大家在平时能多注意一些痴呆的保健。
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