生活中如何预防风湿病呢?
发布于 2011/08/20 13:53
预防风湿要注意什么呢?生活中该怎样预防风湿呢?风湿疾病多发于湿气较大的地方。如果我们能保持空气的干燥和温暖，这对预防风湿有很大的帮助。那么如何预防风湿呢?
首先，患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体，可以预防风湿。还要注意保暖，预防风湿，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。
其次，居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜，预防风湿疾病。不要在水泥地板及风口处睡卧。洗脸宜用温水，睡前洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅，预防风湿。还有风湿病急性期有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，受累关节显著肿胀，关节腔有渗液者，应暂停体育疗法，可以只做力所能及的活动。
然后，有计划的运动来预防风湿，如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。
最后，强直性脊柱炎患者预防风湿，运动要缓和，不要做弹跳和抬举运动。此患者最好睡木板床。还有风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病来预防风湿，切不可急躁焦虑如果您对预防风湿还有问题，欢迎咨询我们的在线专家。
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