浅谈预防更年期年龄的四大指标

发布于 2011/09/01 17:38

更年期是每个女性朋友必经的阶段，女性更年期的早期症状比较明显，可以通过指标预测更年期。那么，更年期的年龄指标是什么呢?下面我们为大家详细介绍。

1、更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外，出现烦躁

、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。

2、从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚;相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。

3、通过家族遗传进行预测：更年期的年龄指标是什么呢?由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。

4、月经紊乱现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为三种类型，一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经。二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大

出血也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经。三是突然停经。绝经是进入更年期的重要指标之一。

通过上述关于更年期的年龄指标的介绍，与自己身心的具体感受，相信大多数妇女是可以知道自己是否进入更年期的。

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