颈椎病的预防方法都有什么呢?
发布于 2011/09/12 12:26
发布于 2011/09/12 12:26
颈椎病的预防方法都有什么呢?你都知道哪些有关颈椎病的预防方法呢?颈椎病我国青少年的常见病，那么你知道颈椎病的预防方法都有什么呢?针对这个问题，就请专家为我们详细介绍一下颈椎病的预防方法。
颈椎病的预防方法：
第一点、颈椎病的预防方法：及时的治疗颈肩部组织损伤，挫伤以及咽喉症状，以免引起颈椎病
第二点、要注意保持正确的坐姿，不要偏头看书，看电视，上网等，这是颈椎病的预防方法。
第三点、时刻注意颈部保暖，冬天的时候戴围巾出门，夏天的时候空调不能对着脖子吹，这也是颈椎病的预防方法。
第四点、颈椎病的预防方法：不要睡柔软的席梦思床垫，尽量选择硬板床，维持脊柱的正常曲度。
第五点、睡觉的时候要注意保持正确的睡姿，不要俯卧，仰卧的时候枕头的不能太高了，10-15厘米左右比较好，这是颈椎病的预防方法之一。
颈椎病的预防方法都有什么呢?以上是专家对颈椎病的预防方法的详细介绍，希望能够帮助您，如果您还有其它更多有关颈椎病的预防的问题，那么您可以咨询我们的在在线专家，专家会为您详细介绍的。
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