心脏病患者如何锻炼不伤身
发布于 2011/10/09 10:04
发布于 2011/10/09 10:04
有心脏病的患者,不宜做剧烈的运动.那么，心脏病患者锻炼有哪些注意事项呢?下面我们就请专家来阐述一下心脏病患者锻炼的注意事项，希望对患者能有所帮助。
心脏病患者锻炼的注意事项主要有以下四点：
1、任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
2、运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。
3、进餐与运动至少间隔1小时以上。
4、运动最适宜的温度是4℃-30℃。
以上就是心脏病患者锻炼的注意事项的全部内容，温馨提示：心脏病患者不应去激烈运动，在日常生活中的常规运动应该遵守以上注意事项，这样才能做到锻炼不伤身的最佳效果，在此祝您健康快乐。
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