乐观心态有助于维持精神卫生

发布于 2011/10/10 16:34

随着生活节奏越来越快，人们所承受的压力越来越重，精神病就是一种由于外界刺激过重引起的精神疾病。所以保持精神卫生就成为了现代人在生活中需要注意的重要健康保障。只有注意精神卫生，保持良好的精神状态才能对身体健康的保持起到辅助作用。

保持精神卫生首先要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想保持精神卫生，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡是不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

如果发现自己精神卫生出现问题，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院进行治疗。

以上就是关于精神卫生的一些需要重视的内容，希望读者朋友们能在日常生活中注意精神卫生，保持良好的精神状态，远离精神病的困扰。

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