儿童扁平足的预防如何来做的全面呢

发布于 2011/10/11 11:50

因为扁平足的发病因素与遗传因素也是有一定的联系，因此有些儿童也就自然患有扁平足。因此，做好儿童扁平足的预防工作也是非常重要的，可以使扁平足的发病几率减少。接下来，我们就一起来了解下这方面的扁平足的知识吧。

1、热水浸足，可以促进足部血液循环，并以足趾抓取圆弹子，以锻炼足部肌肉，这也可以达到一定的抑制扁平足的发生，是儿童扁平足的预防中有效的方法之一。

2、儿童扁平足的预防要避免站立或负重过久，站立时要经常变换体位。

3、穿矫形鞋，这种鞋底内侧一半较外侧厚2￣3厘米，鞋后跟内侧一半延长至足心，并较外侧厚0.5厘米，这样可使负重线由足内缘外移。这也是儿童扁平足的预防需注意的一点。

4、幼年时应开始锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行起走，屈曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。这也可以一定程度上减少扁平足的症状出现。

5、如果患上了扁平足的话，可以用手法矫正，让扁平足患儿仰卧，伸直膝关节后，逐渐把足内翻，背伸，可使跟腱放松，每次2￣3分钟，每日1￣2次。

以上所讲述的就是儿童扁平足的预防工作需注意的几点，希望可以帮助大家更好的做好预防扁平足的工作。如果您还有其它的扁平足的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

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