日常生活中腱鞘炎的保健护理

发布于 2011/11/14 09:41

什么是腱鞘炎?很多人其实对于腱鞘炎一点的了解都没有。其实，腱鞘炎主要是发生在手指腱鞘的部位。那么，当患上腱鞘炎后，应如何做好护理呢?我们从下面的文章中探究下腱鞘炎的护理措施有哪些吧。

1、腱鞘炎患者在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。这是属于腱鞘炎的护理措施之一。

2、腱鞘炎的护理需注意连续工作时间不宜过长，工作结束后，腱鞘炎患者要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

3、冬天洗衣服时，腱鞘炎患者最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，腱鞘炎的护理要防止手部受寒。

4、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。这也是属于腱鞘炎的护理措施。

5、腱鞘炎患者在感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。

以上所讲述的就是对于腱鞘炎的护理措施具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的腱鞘炎的知识，及时去治愈好腱鞘炎。如果您还有其它的腱鞘炎的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

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