专家告诉您预防强迫症的方法

发布于 2011/11/14 16:10

强迫症是一种常见的精神疾病，大家要多重视强迫症。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，预防强迫症的方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

1、预防强迫症不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

2、学会享受过程，不过分看重结果。预防强迫症要为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

3、预防强迫症要学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

以上内容就是专家为大家所介绍的预防强迫症的方法，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对预防强迫症的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

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