专家告诉你如何预防强迫症
发布于 2011/10/20 14:16
作为一种常见的神经科疾病，强迫症是一种神经官能症，焦虑症，会严重影响人们正常的生活和工作。那到底该如何预防强迫症呢?下面就为大家简单介绍一下预防强迫症的几点要求。
1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
2、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点也有助于预防强迫症。
3、采取顺应自然的态度也是预防强迫症的要求，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症的关健。
以上就是关于预防强迫症的要求的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于预防强迫症的问题可以咨询我们的在线专家，他们将给出详细解答。
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