来谈谈诱发失眠的外界原因
发布于 2011/12/21 16:01
发布于 2011/12/21 16:01
经常失眠的患者们都知道,失眠的原因有几种,那失眠的外界原因有哪些呢?失眠已经在影响着患者们的正常生活,下面,就让专家们来为大家介绍下失眠的外界原因有哪些。
1、躯体因素:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等都是失眠的外界原因。
2、精神因素:某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍都是导致失眠的外界原因。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和生活无规律有关。
3、环境因素:常见的失眠的外界原因有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及过热过冷等。
4、个体因素:失眠的外界原因有不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。特别在睡前,如胃痛、
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药也是导致失眠的外界原因。
以上内容就是专家为大家所介绍的失眠的外界原因,大家要注意一下,希望能对您有所帮助,如您对失眠的外界原因还有其他疑问,请咨询在线专家,专家将为您作出详细解答。
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