对强迫症的预防从日常做起

发布于 2012/01/11 15:29

强迫症给患者造成的伤害很大，也给家庭带来了压力。所以一定要做好对强迫症的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

1、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

2、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这是强迫症的预防措施之一。

3、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

以上就是对强迫症的预防介绍，希望大家积极的做好相应的预防措施。如果想了解更多强迫症方面的知识，请咨询在线专家。

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