专家提醒以下因素可诱发失眠
发布于 2012/01/26 13:03
很多人都会因为失眠导致第二天无精打采，影响了工作和学习，以致恶性循环。那么引发失眠的原因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
1、梦有害心理：不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。
2、童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年
创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。这也属于诱发失眠的原因。
3、怕失眠心理：许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。
以上就是对失眠的原因介绍，相信大家应该对失眠有了一定的了解。如果想了解更多失眠方面的知识，请咨询在线专家。
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