失眠会对学生造成的两点重要影响

发布于 2012/01/28 11:12

众所周知，人一旦失眠之后，对于以后的工作就会产生非常大的影响。我们在下面的文章中，就为大家讲述了失眠对学生造成的两点重要的影响，希望对大家有所帮助。

1、影响大脑的创造思维：曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的检验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2、失眠会导致的问题有导致疾病发生：经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如感冒、神经

衰弱、胃肠疾病等。医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，成人需睡7到8小时，中学生每天应睡8到9小时。

以上文章讲述的就是失眠对学生造成的一系列影响，大家有没有一定的了解了呢?如果您还想了解更多关于失眠的信息，请联系我们的在线专家，我们的专家会为您做出一个详细的介绍。

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