有必要了解腰肌劳损日常护理方法

发布于 2012/02/16 10:53

腰肌劳损是这一疾病在日常生活中做好护理是很重要的。那大家对腰肌劳损日常护理方法到底又了解多少呢?接下来，就让专家们来为大家分析下，腰肌劳损日常护理方法到底有哪些，让大家不再对其陌生。

1、腰肌劳损日常护理要避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

3、腰肌劳损日常护理要注意避免跌、仆、闪、挫。

4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败，这就是腰肌劳损日常护理要注意的。

5、体虚者，腰肌劳损日常护理可适当食用、服用具有补肾的食品和苭物。

以上内容就是专家为大家所介绍的腰肌劳损日常护理方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对腰肌劳损日常护理方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

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