节日期间预防咽炎要注意自己的口腔卫生

发布于 2012/02/17 11:02

每到春节时期，很多人都会患上咽炎。那么常见的咽炎症状有哪些呢?预防咽炎有哪些好的方法呢?合理地调整饮食是预防咽炎的方法之一。接下来是专家对常见的预防咽炎的方法的详细介绍。

具体的预防咽炎的方法如下：

1、戒烟限酒禁辣。春节真正戒酒不现实，但一定要有所节制。烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，所以节日期间首先要少酒、戒烟、禁辣，预防咽炎以减轻对咽喉部的刺激;

2、注意口腔卫生。咽喉部是空气、食物进入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防咽炎要预防

3、饮食合理搭配。预防咽炎要少荤多素，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既能抵御干燥的环境，也能保证咽部黏液腺的分泌;

4、适当控制用声。用声不当、过度，可能会对声带造成永久性损伤。因此，聊天、K歌等要有所节制，预防咽炎要避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。

春节预防咽炎的方法主要如上介绍，希望大家对春节预防咽炎有一定的了解。如果大家对预防咽炎还有什么问题，请咨询我们的在线专家，专家会详细解答的。

最新发布

白癜风早泄人流