为大家说明一下冠心病的预防有哪些

发布于 2012/02/22 10:44

知道冠心病危害的人们都想知道冠心病的预防方法，大家需要多了解下冠心病的预防方法。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，冠心病的预防方法到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解冠心病的预防

1冠心病的预防包括：合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加

2生活要有规律，避免过度紧张是基本的冠心病的预防工作;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐，这就是冠心病的预防方法。

3保持适当的体育锻炼活动，增强体质，是有效的冠心病的预防方法。

4多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

以上内容就是专家为大家所介绍的冠心病的预防方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对冠心病的预防方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

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