为大家说明一下冠心病的预防该怎么做

发布于 2012/03/13 16:26

冠心病这一疾病对于患者的危害是比较大的，所以人们在生活中做好冠心病的预防工作是比较重要的。那大家对冠心病的预防方法到底又了解多少呢?接下来，就让专家们来为大家分析下，冠心病的预防方法到底有哪些，让大家不再对其陌生。

1冠心病的预防包括：合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加

2生活要有规律，避免过度紧张是基本的冠心病的预防工作;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3保持适当的体育锻炼活动，增强体质，是有效的冠心病的预防方法。

4多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

综上所述，就是冠心病的预防方法的分析介绍。大家看过之后有何感想呢?希望大家能在生活中多重视，做好预防。在此，也祝愿患者们能够早日康复。

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