专家来详细的解读下脑萎缩的预防办法

发布于 2012/03/20 13:51

脑萎缩的预防工作是很重要的，大家都有必要多了解下脑萎缩的相关知识。下面，就让专家们来为大家介绍下，脑萎缩的预防方法到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解脑萎缩的预防方法。

1.脑萎缩的预防关键是做到生活规律。调节好正常的生物钟，每天保证7至8小时的睡眠，在良好的环境中劳动、生活，多用脑，但不要有太大的工作压力。

2.保持良好的心态可以帮助有效的达到脑萎缩的预防。平和的心态让人情绪稳定，减少发生脑血管疾病的因素，从而降低发生脑萎缩的机会。

3.要多参加体育锻炼，运动可以提高机体的循环功能，改善大脑的供血，增进脑细胞的活力，减少发生脑萎缩的风险。尤其是多做手部的精细动作更有益处。

4.在脑萎缩的预防中应少喝酒、少抽烟。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。

抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

在看过上面专家们的介绍之后，相信大家对脑萎缩的预防方法都有所了解了吧。希望大家能够对脑萎缩的预防方法多重视，在此也祝愿脑萎缩患者们能够早日治疗，早日康复。

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