发布于 2012/03/29 10:49
患者表现为,但到了上床时间,却毫无睡意.
这种情况是由于个人拒绝睡眠而导致的.这是因为心肌运动会提升压力荷尔蒙和体温水平.
小时进行,为保证睡眠和睡眠质量,另据在一项研究表明,每次30可有效改善睡眠的质量和长度.
Tips——何谓压力荷尔蒙
上一篇 : 什么是“周一无神型失眠”
下一篇 : 缓解失眠选择什么音乐
最新发布
精彩问答
左耳像蝉鸣一样持续耳鸣失眠怎么办
已回答
包皮过长容易失眠吗
失眠能引起腔隙性脑梗塞吗
腔隙性脑梗塞会失眠吗
登革热病程多久能好
补牙材料可以用很久的吗
2型糖尿病对人的影响
吃饭太撑怎么消化不良
在生活中痛风病人要注意什么
吃饭太猛消化不良怎么缓解
热门标签
鼻炎 红斑狼疮 阴道炎 痔疮 阳痿 腰椎间盘突出 白内障 癫痫 白癜风 胃癌 前列腺炎 咽炎
全国三甲医生在线答疑
立即咨询
